invicta
Dołączył: 2009-03-25
Miasto: Tam, gdzie słońce budzi się ze snu...
Listów: 2727
1 kwietnia 2010, 11:23
(List #4652)
invicta - ja tez
Postanowienie noworoczne: przebacz, zapomnij, zrób krok naprzód i już nigdy nie oglądaj się za siebie
3 kwietnia 2010, 08:26
(List #4653)
hejka
Dawno mnie u Was nie było. Ostatnio troszkę pozmieniałam trening i dużo czasu spędzam na siłowni.
Próbuję zgłębić wiedzę na temat treningów i ustawić sobie dietę pod treningi. Schodzi mi z tym dużo czasu, mam nadzieję, że nagroda końcowa będzie adekwatna do wysiłku w jaki to włożyłam/włożę.
Tydzień temu nie wstawiłam, ale waga poszła w górę o 1,4kg - czyli miałam 71,3kg. Byłam zła na siebie w pierwszej chwili, przecież nie odpuściłam diety. Dopiero nerwy odpuściły jak pomierzyłam się, bo obwody w dół, ale i tak nie pasowało mi, że tak dużo mnie przybyło. Myślałam, że nie może przybyć tyle mięśni w jeden tydzień, ale dopytałam się i dostałam odpowiedź - "a dlaczegóż by nie miało przybyć?" i wyluzowałam.
W tym tygodniu już lepiej z wagą, obwody średnio - nie ćwiczyłam tak intensywnie siłowo, czyli mięśnie tak nie przyrosły.
Tygodniowa ankieta:
Waga początkowa: 71,5kg
Waga z tamtego tygodnia: 71,3kg
Waga teraźniejsza: 70,1kg
Spadek w ciągu tygodnia 1,2kg (wiem, że w ankiecie będzie wzrost wagi, bo wcześniejszy pomiar jaki tu podawałam to 69,9kg)
Zadowolona/niezadowolona: zadowolona z obwodów. Chciałabym ważyć mniej i wiem, że byłoby tak, jakbym nie ćwiczyła, ale obwody ciała ważniejsze. Przy czym psycha działa, że tak mało schudłam kg i chciałabym mieć te 67-68kg.
Postanowienie wakacyjne: weekendowemu obżarstwu mówię NIE!!Dawno mnie u Was nie było. Ostatnio troszkę pozmieniałam trening i dużo czasu spędzam na siłowni.
Próbuję zgłębić wiedzę na temat treningów i ustawić sobie dietę pod treningi. Schodzi mi z tym dużo czasu, mam nadzieję, że nagroda końcowa będzie adekwatna do wysiłku w jaki to włożyłam/włożę.
Tydzień temu nie wstawiłam, ale waga poszła w górę o 1,4kg - czyli miałam 71,3kg. Byłam zła na siebie w pierwszej chwili, przecież nie odpuściłam diety. Dopiero nerwy odpuściły jak pomierzyłam się, bo obwody w dół, ale i tak nie pasowało mi, że tak dużo mnie przybyło. Myślałam, że nie może przybyć tyle mięśni w jeden tydzień, ale dopytałam się i dostałam odpowiedź - "a dlaczegóż by nie miało przybyć?" i wyluzowałam.
W tym tygodniu już lepiej z wagą, obwody średnio - nie ćwiczyłam tak intensywnie siłowo, czyli mięśnie tak nie przyrosły.
Tygodniowa ankieta:
Waga początkowa: 71,5kg
Waga z tamtego tygodnia: 71,3kg
Waga teraźniejsza: 70,1kg
Spadek w ciągu tygodnia 1,2kg (wiem, że w ankiecie będzie wzrost wagi, bo wcześniejszy pomiar jaki tu podawałam to 69,9kg)
Zadowolona/niezadowolona: zadowolona z obwodów. Chciałabym ważyć mniej i wiem, że byłoby tak, jakbym nie ćwiczyła, ale obwody ciała ważniejsze. Przy czym psycha działa, że tak mało schudłam kg i chciałabym mieć te 67-68kg.
3 kwietnia 2010, 20:58
(List #4654)
Ankieta tygodniowa:
Waga poprzednia-102
Waga dzisiejsza -101
Niezadowolona-ze zbyt krótkiego czasu ćwiczeń
Zadowolona-wreszcie ktoś zauważył,że schudłam......
Postanowienie wakacyjne: Schudnąć 20 kilo najmniej:):):)Waga poprzednia-102
Waga dzisiejsza -101
Niezadowolona-ze zbyt krótkiego czasu ćwiczeń
Zadowolona-wreszcie ktoś zauważył,że schudłam......
10 kwietnia 2010, 08:10
(List #4655)
CZEŚĆ LASECZKI
DŁUGO MNIE NIE BYŁO ALE
MIAŁAM PROBLEM ZE ZDROWIEM WIEM ZE NA PEWNO JESTEM JUŻ WYKREŚLONA Z TABELI ALE WRACA DO DIETKI I ĆWICZEŃ
MIŁEGO DNIA
DŁUGO MNIE NIE BYŁO ALE
MIAŁAM PROBLEM ZE ZDROWIEM WIEM ZE NA PEWNO JESTEM JUŻ WYKREŚLONA Z TABELI ALE WRACA DO DIETKI I ĆWICZEŃ
MIŁEGO DNIA
10 kwietnia 2010, 18:03
(List #4656)
Ale tu pustki......
Waga z poprzedniego tygodnia 101
waga dzisiejsza -100
zadowolona -ze spadku
niezadowolona-z wahań wagowych.....
Postanowienie wakacyjne: Schudnąć 20 kilo najmniej:):):)Waga z poprzedniego tygodnia 101
waga dzisiejsza -100
zadowolona -ze spadku
niezadowolona-z wahań wagowych.....
11 kwietnia 2010, 14:48
(List #4657)
Kurczę. dłuuugo mnie tutaj nie było... ale widzę, że też się tak już nie rozpisujecie... ;(
U mnie w tamtym tygodniu 59kg. a dziś 58.8kg.
U mnie w tamtym tygodniu 59kg. a dziś 58.8kg.
11 kwietnia 2010, 18:53
(List #4658)
radze poczytac wstecz - to forum sie przeniosło do grupy
Postanowienie wakacyjne: jestemchudąździrąjestemchudąździrąjestemchudąździrą....:)
16 kwietnia 2010, 10:47
(List #4659)
witam:) ale mnie brzucho boli waga poszłą w góre przez @ mam nadzieję że jutro troszkę opadnie
3 maja 2010, 20:05
(List #4660)
dawno tu nikogo nie bylo, watek umarl hihi
jakby co moja waga 84,4 phi hihi
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Biedronki,
- Biodra,
- Bluzka,
- Ból,
- Ciasto,
- Cwiczyc,
- Czerwona,
- Dania,
- Dieta,
- Dietetyczne,
- Dwudziestki,
- Dzisiejsze,
- Farba,
- Figury,
- Filmu,
- Grupa,
- Głodówka,
- Humoru,
- Ilość,
- Jajka,
- Jedzenia,
- Jesc,
- Jogurt,
- Juz,
- Język,
- Języka,
- Kakao,
- Kalorii,
- Karta,
- Kolczyk,
- Kompulsy,
- Kosmetyki,
- Któraś,
- List,
- Macie,
- Maturalna,
- Mel,
- Min,
- Muszkieterki,
- Naleśniki,
- Niskokaloryczne,
- Oceny,
- Odchudzania,
- Okolic,
- Okolice,
- Olej,
- Opalanie,
- Otręby,
- Owsiane,
- Peeling,
- Piersi,
- Podwieczorek,
- Pomocy,
- Pomoże,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Posiłki,
- Potrzebuje,
- Pracę,
- Przepis,
- Pytanie,
- Raz,
- Rolki,
- Rower,
- Ryczace,
- Sen,
- Sikające,
- Soki,
- Solarium,
- Spalanie,
- Strój,
- Studniówka,
- Suknia,
- Super,
- Sylwester,
- Szukam,
- Słodycze,
- Słodyczy,
- Takim,
- Taniec,
- Temat,
- Thermo,
- Twaróg,
- Twister,
- Typ,
- Umowa,
- Ustna,
- Wesele,
- Wybrać,
- Zabawa,
- Zadanie,
- Zdjęcia,
- Zdjęcie,
- Zeby,
- Zelixa,
- Zjadłam,
- Zrzucić,
- Zupa,
- Związku,
- Śmieszki
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
