kochanaa ja tez mam takie wrazenie.. ale wiecie co.. nie lamie sie juz tym.. ;)) postanowilam nie stawiac wielkiego naciusku na diete itd. schudne to schudne. a nie to nie.. nie wygladam tak strasznie.. chociaz chxe bardzoooooooooooo schudnac.. ale poprostu zaakceptuje siebie..;) jedm dalej dietkowo.. 1200kcal i 5 posilkow dziennie.. probuje je dobrze zbilansowac.. ;)  od kilku dni czuje ze tyje;/ nie warzylam sie bo sie boje.. aale wiem juz czemu.. ja codziennie jadlam chleb z dzemem niby niskoslodzonym ale jak sie okazuje one tez maja duzo cukru wiec je odstawiam.. raz na jakis czas moze zjem ale nie za czesto.. ! probuje sobie ustawic dietke zgodnie z zapotrzebowaniem dziennym weglowodanow, bialka itd. mam nadzieje ze to pomoze;))) i duuuooo wody ;))

a TY ninny kochanaa nie martw sie.. moze troszke sobie udoskonal dietke.. ? ;) i np kolacje jedz leciutka.. i zobaczysz nie bedziesz juz sie tak czula.. ;)

no masz racje kochana :) nie wiem co prawda co zmienić w mojej diecie i nie chce mi się myśleć :/ mam narazie zaplanowane ok 1250 w 4 posiłkach.. 5 jest już takie strasznie rozdrobnione, nie czuje, że jem i przez to chce więcej ;p

i w ogóle nie wiem, jakieś załamanie mam, do niczego się nie moge zmobilizować, nawet zakupów dziś nie zrobiłam, nic prawie nie mam w domu do jedzenia ;p będe musiała jutro kombinowac ;p chociaż jaki to ma  w ogóle sens? to odchudzanie i wszystko :/

no ja mieszkam sama przez większość czasu, więc jak czegoś nie kupie to tego po prostu nie ma ;p i dupa :)

oj mam nadzieje, że jutro będzie choć co lepiej ze mną :/

organizm człowieka go nie trawi, to tak w skrócie :) czyli generalnie jest niezdrowe 

kaszka kukurydziana z miodem i słonecznikiem - 350

omlet z jednego jajka ze śliwkami - 250

:)

dokladnie.. ninny ma racje ;p ja nie jem niczego od krowy.. wiec smetany , jogurtow,mleka itd. tylko sojowe;p heh.. noo..