Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Nasza pierwsza akcja (WALENTYNKI ) dobiegla konca. Oto lista uczestniczek, ktore wytrwaly do konca:
1.agbo1971                    WP: 79,60kg        WK: 79,80kg   (+0,2kg)      cel: 75kg nie zrealizowany
2.beata2345                   WP: 86,45kg         WK: 83,70kg  (-2,75kg)     cel: 78kg nie zrealizowany
3.OBTULANKA           WP: 84,00kg         WK: 85,00kg   (+1,0kg)      cel: 75kg nie zrealizowany
4.jruta33(juliana35)        WP: 58,00kg         WK: 64,00kg   (+6,0kg)      cel: 56kg nie zrealizowany                        
5.sikoram3                   WP: 63,10kg        WK: 61,50kg  (-1,60kg)      cel: schudnac  zrealizowany!!!
6.majunia7731
7.mmMalgorzatka          WP: 95,00              brak danych      cel: 88kg
8.rejtman                     WP: 114,00kg         WK: 101,00kg  (-13,00kg)   cel: 105,00kg zrealizowany!!!
9.gabciask                    WP: 83,20kg            WK:85,50kg    (+2,30kg)
10.katprzlud                 WP: 89,10kg             WK: 88,10kg  (-1,00kg)       cel: 83,10kg nie zrealizowany
11.joannab6                                                                           WK:62,40kg
12.jolajola1                   WP: 56kg                   brak danych                          cel: 53 (solidne!)

13.foofa                        WP: 88,7kg               WK: 82,70kg  (-6,00kg)       cel:84,00kg zrealizowany!!!

14.Slodyszek                 WP: 64,60kg                 brak danych                        cel: 58-57kg (min. 9kg mniej)

15. olusss1989               WP: 58,7kg                  brak danych                       cel: 55kg
16. Daivi                        WP: 78,9kg                  brak danych                       cel: 70kg

I nasze wierne duszyczki do pogaduszek:
17. Dana40
18.Epestka
19.aga.b
20.Sayoko

witam w nowym wątku

Tabelka koncowa na cel walentynkowy

nick	waga startowa	waga koncowa
agbo1971	79,60	79,80
beata2345	86,45	83,70
OBTULANKA	84,00	85,00
jruta	58,00	64,00
sikoram	63,10	61,50
rejtman	114,00	101,00
gabciask	83,20	85,50
katprzlud	89,10	88,10
foofa	88,70	82,70

Do walentynek mamy 2,5 miesiąc więc sporo można stracic.

I oto tu wlasnie chodzi.
O tracenie kilogramow.
Dla mnie nie musza one szybko spadac, byleby tylko spadaly regularnie

Witajcie dziewczynki.
Właśnie Was znalazłam.

Witaj Kasiu, zgodnie z zalozeniami  nowy temat jest, mysle ze bardziej uniwersalny od poprzednich (bo juz bez reaktywacji), ale Vitalia nie bylaby Vitalia, zeby cos sie nie popsulo po drodze: czesc tematyu zniknela z tytulu.
Kurczaki zawsze musi byc jakies ale.......................

Na Vitalii to normalne, często jest coś nie tak.

dołączam się... z pewna taka niesmiałością....bo mi zimne miesiące źle działaja na obwody i wagę
może jak w grupie, to cos sie we mnie pozytywnie przełamie ?