Temat: ARBUZ

Sherri.

15 maja 2010, 15:03 Edytowane przez Sherri. 15 maja 2010, 15:04 (List #1)

Słyszałam ostatnio, że arbuza nie powinno się jeść będąc na diecie.
To prawda czy mit?
Podobno ma za wysoki indeks glikemiczny bo aż 75.

Jak to jest z tym arbuzem..
Można go jeśc czy nie za bardzo, przecież to w 97% woda!?

anusiaczekk

Dołączył: 2009-04-02

Miasto: Toronto

Listów: 954

15 maja 2010, 15:09 (List #2)

można, nawadnia organizm i ma bardzo malutko kcal.

Oczyszcz organizm. POLECAm ;D

Postanowienie wakacyjne: Schudnę i będę sexy ;D
Pasek wagi

Sherri.

15 maja 2010, 15:12 (List #3)
PRZECZYTAŁAM TEŻ ŻE:
"Najmniej kaloryczne (np. arbuz) dostarczają (oprócz witamin, mikroelementów i wody) głównie cukru. W 100 g banana (a średni banan to 250 g) i 100 g arbuza mieści się porządna łyżeczka cukru. To tak jakbyś posłodziła herbatę trzema łyżeczkami cukru zamiast dwiema.
Im dojrzalszy owoc, tym więcej w nim cukru."

cookie1995.

15 maja 2010, 15:15 Edytowane przez cookie1995. 21 lipca 2010, 21:03 (List #4)
 

Karota85

Dołączył: 2009-02-27

Miasto: Zielona Góra

Listów: 1913

15 maja 2010, 15:17 (List #5)
jezeli odchudzasz sie wg indeksu glikemicznego to wtedy nie powinnas go jesc...ale na zwyklej diecie niskokalorycznej wydaje mi sie ze jest swietny
Postanowienie wakacyjne: zesraj się a nie daj sie...
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

martusia652

Dołączył: 2010-04-26

Miasto:

Listów: 367

15 maja 2010, 15:21 (List #6)
Ja mysle że mozna , lecz na Dukanie nie moge :P
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

kesi2610

Dołączył: 2009-05-25

Miasto: Piekary Śląskie

Listów: 2083

15 maja 2010, 15:28 (List #7)
ja uwielbiam arbuza to mój ulubiony owoc i świetnie oczyszcza organizm w okresie letnim nie ma dnia zebym arbuza nie jadła :) on jeszcze bardzo dobrze działa na naerki:)
Pasek wagi

AppleCookie

15 maja 2010, 15:36 (List #8)
a ja jestem zdania, że jedzenie wszystkiego w racjonalnych ilościach nie zaszkodzi :)

ajachudnacchce2

Dołączył: 2009-10-08

Miasto: Poznań

Listów: 76

15 maja 2010, 15:45 (List #9)
ja też gdzieś to słyszałam i się załamałam, bo kocham arbuza i mogę jeść tonami, najgorzej jak się z tatą dosiądziemy :D
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

kisza

15 maja 2010, 15:49 (List #10)
Posłodzenie herbaty jest  gorsze niż zjedzenie dużej porcji arbuza.
Zwykły cukier nie jest tak kożystny dla naszego organizmu jak skład arbuza.
Oczyszcza, a po za tym ten cukier jest chyba nieco inny niż ten którym słodzisz herbatę ;)
Jeżeli jestes na specjalnej diecie i nie ma mowy tam o arbucie to go raczej nie jedz.
Ja natomiast uważam że owoce można jeść ile się chce.
Liczę kalorie z tego co zjem, ale nie licze w tym owoców i warzyw.
Bez owoców staram się zmieścić w 1300 kcal.
Wolę zdrową dietę na całe życie ;)