zapraszam do grupy ślubne ćwiczenia
bez przymusu;)
Chciałabym utrzymać wagę i może troszkę wymodelować ciałko, ale generalnie jest ok.
moje ćwiczenia to: 2x tyg po 2 godz aerobic, 2 x tyg basen, do tego jeszcze stepper i kiedy w końcu zrobi się ciepło będę biegać i jeżdzić na rowerze
nie wiem czy starczy mi na to wszystko czasu ale postaram się wszystko połączyć