Nowy temat Lista tematów


Temat:

Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.



HannaStrozyk

Dołączył: 2009-03-30

Miasto: Gdańsk

Listów: 1513

2 lutego 2010, 22:10 Edytowane przez HannaStrozyk 2 lutego 2010, 22:11 (List #51)
Dobranoc juz i tak nie ma nikogo.
Postanowienie wakacyjne: DO KONCA GRUDNIA....70kg
Pasek wagi

Dana40

Dołączył: 2008-04-02

Miasto: Wiosna

Listów: 22571

2 lutego 2010, 22:11 Edytowane przez Dana40 2 lutego 2010, 22:18 (List #52)
Tu macie ćwiczenia na kręgosłup w każdym wieku http://www.fitnessonline.pl/cwiczenia-na-kregoslup/ 
Postanowienie noworoczne: Zdrowo żyć, dbać o siebie :-)
Pasek wagi

zachodniopomorzanka

Dołączył: 2008-11-26

Miasto: Vitalia

Listów: 1480

2 lutego 2010, 22:14 (List #53)
dzięki za przepis na chruściki - dawno ich nie robiłam
Postanowienie noworoczne: schudnę
Pasek wagi
Mój cel

Dana40

Dołączył: 2008-04-02

Miasto: Wiosna

Listów: 22571

2 lutego 2010, 22:14 (List #54)
Tu jeszcze http://www.poradnikzdrowie.pl/fitness-i-rekreacja/cwiczenia-fitnes/kregoslup-bez-ruchu-ani-rusz_33695.html 
Postanowienie noworoczne: Zdrowo żyć, dbać o siebie :-)
Pasek wagi

Dana40

Dołączył: 2008-04-02

Miasto: Wiosna

Listów: 22571

2 lutego 2010, 22:16 (List #55)
Jeszcze tutaj ćwiczenia na kręgosłup http://www.alternatywnamedycyna.pl/artykul.php?a_id=124  .Witaj Asiu
Postanowienie noworoczne: Zdrowo żyć, dbać o siebie :-)
Pasek wagi

zachodniopomorzanka

Dołączył: 2008-11-26

Miasto: Vitalia

Listów: 1480

2 lutego 2010, 22:18 (List #56)
ja niestety nie potrafię czytać "instrukcji" ćwiczenia, zawsze robię coś nie tak
Postanowienie noworoczne: schudnę
Pasek wagi
Mój cel

Dana40

Dołączył: 2008-04-02

Miasto: Wiosna

Listów: 22571

2 lutego 2010, 22:19 (List #57)
Wiem , że lepiej by było obrazowo
Postanowienie noworoczne: Zdrowo żyć, dbać o siebie :-)
Pasek wagi

zachodniopomorzanka

Dołączył: 2008-11-26

Miasto: Vitalia

Listów: 1480

2 lutego 2010, 22:22 (List #58)
ja wprawdzie techniczna jestem ale "ćwiczeń" ogólnie nie rozumiem i najlepiej jak mi ktoś pokaże
jak chodziłam na fitness to przez kilka zajęć rytmu nie mogłam złapać
Postanowienie noworoczne: schudnę
Pasek wagi
Mój cel

zachodniopomorzanka

Dołączył: 2008-11-26

Miasto: Vitalia

Listów: 1480

2 lutego 2010, 22:22 (List #59)
chyba się nie przywitałam, przepraszam
Postanowienie noworoczne: schudnę
Pasek wagi
Mój cel

Dana40

Dołączył: 2008-04-02

Miasto: Wiosna

Listów: 22571

2 lutego 2010, 22:26 (List #60)
Nie szkodzi Asiu
Postanowienie noworoczne: Zdrowo żyć, dbać o siebie :-)
Pasek wagi
 

Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.