Witam! Chciałabym poznać opinie dietetyka na temat diety SB-czy jest ona lepsza i zdrowsza od diety opartej na obniżeniu kaloryczności typu 1200 kcal,gdzie spożywa się wszystko,ale w umiarkowany sposób? Bo wiem,że w tej diecie dużo rzeczy w ogóle się eliminuje. Czekam z niecierpliwością!:hot:

Ja dziś właśnie zaczęłam stosowaś dietę SB i też jestem ciekawa co na jej temat sądzą dietetycy.Pozdrawiam.:smile:

Ja myślę że jest super dietą :smiley14:

co to jest za dieta SB

> Witam! > Chciałabym poznać opinie dietetyka na temat > diety SB-czy jest ona lepsza i zdrowsza od diety > opartej na obniżeniu kaloryczności typu 1200 > kcal,gdzie spożywa się wszystko,ale w > umiarkowany sposób? > Bo wiem,że w tej diecie dużo rzeczy w ogóle > się eliminuje. -co to jest za dieta

Slyszala o tej diecie,ale nie wiem,na czym polega? Gdzie moge znalezc zasady tej diety?:thinking::thinking::embarrassed:

:angry::baringteeth::confused::cool::crying::disappointed::embarrassed::footinmouth::frowning::hot::innocent::kissing::laughing::lipsaresealed::nerd::rolleyes::sick::sleepy::smile::smiley12::smiley14::smiley15::smiley17::smiley23::smiley24::smiley25::smilie1::smilie10::smilie11::smilie2::smilie4::smilie5::smilie6::smilie7::smilie9::suprised::thinking::tounge::undecided::wink:

:smiley14::laughing::hot:

:hot:

Ja stosowałam dietę SB, właściwie z małymi przerwami stosuję ją cały czas. Jest rewelacyjnie skuteczna. Podstawowe zasady są podobne do diety Montignaca i Agatsona. Dlatego je łączę. Poznałam te diety około 2 lata temu. Ale tak poważnie zaczęłam je stosować w czerwcu 2004r. Przez piersze 2 tygodnie - I faza - schudłam 7 kg. Potem chudłam wolniej. Kiedy przerywałam nigdy nie tyłam. Chyba że przerwa trwała dłużej niż miesiąc, wtedy waga powoli idze do góry. Główną przyczyną to słodycze, których jeść nie wolno, przynajmniej tych z zawartości prawdziwiego cukru. Diety te są rewelacyjne bo: nie trzeba się głodzić powodują wspaniałe samopoczucie (jemy i chudniemy) posiłki są bardzo zróżnicowane, możemy je same komponować lub skorzystać z gotowych jadłospisów z którejś z książek można stosować je bardzo długo bo nie są uciążliwe posiłki przygotowane wg ich zasad smakują całej rodzinie więc nie trzeba gotować osobno dla siebie Polecam wszystkim, więcej szczegółow można znależć w wielu książkach, np.Dieta South Beach, lub któraś z książek Montignaca lub Agatsona. Ja ostatnio kupiłam ilustrowaną książkę kucharską Agatsona - jest super.