15 marca 2006, 08:49
(List #1)
Czy mozna cwiczyc w czasie okresu. Bo moja mama mi odradza ze cos tam... Odp :hot:
15 marca 2006, 08:52
(List #2)
najlepiej podczas tych trudniejszych dni nie, tych na samym początku...a potem w zasadzie tak ale tylko lekkie cwiczenia. Ja to jestem wtedy tak osłabiona,że na jakiś silniejszy trening nie ma szans
Postanowienie noworoczne: schudnąć 25kg i zejść do rozmiaru 42
15 marca 2006, 08:57
(List #3)
mnie się wydaje, ze zalezy czy masz obfite..ja tam ćwiczę..słabsza jestem, ale ćwiczę...mama ma trochę racji..trzeba na brzuch uważać, nie przesilać..i nie bo coś tam..tylko możesz dostać krwotoku.
15 marca 2006, 13:14
(List #5)
oczywiscie...jesli sa obfite okresy to nawet podczas dźwigania cięzatu można dostać..szczególnie w tych najbardziej intensywnych dniach...a każdy/ każda ma inaczej...ogólnie przyjmuje się 1-3dni spokojniejszych...ale wyjatki od reguły tez bywaja.
15 marca 2006, 13:36
(List #6)
Jasne,że można!Wybieraj tylko niezbyt forsowne ćwiczenia czyli stepu lub aerobiku,gdzie dużo się podskakuje.Wybierz streczing lub pilates-polecam też jogę.Te ćwiczenia łagodzą ból i skracają czas okresu.:baringteeth:
15 marca 2006, 14:25
(List #7)
taaaa a to ja zgłosze reklamacje do swojej wfistki :) zawsze nam powtarzała ze pod czas "tych dni" trzeba ćwiczyć bo człowiek no dobra kobieta późneij sie męczy i mozna zrobic wiecej powtórzeń niz przy normalnym dniu :) ciekawe czy dostane odszkodowanie??? :smiley14::smiley14::smiley14:
15 marca 2006, 14:27
(List #8)
zadzirna..jeszcze niech brzuszki każe robic...cos tam możesz, ale nie forsować się...wiesz po dwóch ciażach takie sprawy sa bardzie widoczne i odczuwalne...jak tylko udowodnisz jej, ze kazała to napewno:smiley24:
15 marca 2006, 14:42
(List #9)
kurcze no i przez nią musiałam kombinowac jaką tutj niedyspozycje sobie wymyślec :) teraz nikt mi nie uwierzy bo 4,5 roku byłam zawodowa niecwiczacą a teraz pukam sobie w ta pustą łepetynke :angry:
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Biedronki,
- Biodra,
- Bluzka,
- Ból,
- Ciasto,
- Cwiczyc,
- Czerwona,
- Dania,
- Dieta,
- Dietetyczne,
- Dwudziestki,
- Dzisiejsze,
- Farba,
- Figury,
- Filmu,
- Grupa,
- Głodówka,
- Humoru,
- Ilość,
- Jajka,
- Jedzenia,
- Jesc,
- Jogurt,
- Juz,
- Język,
- Języka,
- Kakao,
- Kalorii,
- Karta,
- Kolczyk,
- Kompulsy,
- Kosmetyki,
- Któraś,
- List,
- Macie,
- Maturalna,
- Mel,
- Min,
- Muszkieterki,
- Naleśniki,
- Niskokaloryczne,
- Oceny,
- Odchudzania,
- Okolic,
- Okolice,
- Olej,
- Opalanie,
- Otręby,
- Owsiane,
- Peeling,
- Piersi,
- Podwieczorek,
- Pomocy,
- Pomoże,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Posiłki,
- Potrzebuje,
- Pracę,
- Przepis,
- Pytanie,
- Raz,
- Rolki,
- Rower,
- Ryczace,
- Sen,
- Sikające,
- Soki,
- Solarium,
- Spalanie,
- Strój,
- Studniówka,
- Suknia,
- Super,
- Sylwester,
- Szukam,
- Słodycze,
- Słodyczy,
- Takim,
- Taniec,
- Temat,
- Thermo,
- Twaróg,
- Twister,
- Typ,
- Umowa,
- Ustna,
- Wesele,
- Wybrać,
- Zabawa,
- Zadanie,
- Zdjęcia,
- Zdjęcie,
- Zeby,
- Zelixa,
- Zjadłam,
- Zrzucić,
- Zupa,
- Związku,
- Śmieszki
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
