Moje konto: Zaloguj

Temat:

Suplementy diety

KwonMinAh

Listy użytkownika

Dołączył: 2010-01-14

Miasto: Gdzieś Tutaj

Listów: 242

1 listopada 2011, 23:30 (List #1)

Witam! To mój pierwszy temat na forum i szczerze mówiąc nie mam pojęcia, czy wybrałam dobry dział. W razie czego - przepraszam.

Moje pytanie to: czy jeśli jestem na diecie ograniczającej kaloryczność spożywanych posiłków (np.1200kcal), to muszę brać jakieś witaminy czy coś? I jeśli tak, to jakie byście poleciły?

Z góry dzięki za odpowiedzi ;]

Postanowienie noworoczne: Piękna i zdrowa sylwetka na lato :)

Odpowiedz Cytuj

B.E.N

Listy użytkownika

1 listopada 2011, 23:32 (List #2)

uwazam ze nie musisz

powinnas tak ulozyc jadlospis by dostarczac wszystkie potrzebne witaminy z pokarmem

Odpowiedz Cytuj

eriss266

Listy użytkownika

Dołączył: 2011-01-14

Miasto: -

Listów: 998

1 listopada 2011, 23:55 Edytowane przez eriss266 1 listopada 2011, 23:57 (List #3)

> uwazam ze nie musisz powinnas tak ulozyc jadlospis
> by dostarczac wszystkie potrzebne witaminy z
> pokarmem

Posiłki ustalaj tak żeby zapewnić swojemu organizmowi odpowiednich witamin i minerałów. Mniej nie znaczy mniej wartościowo.

Odpowiedz Cytuj

Egotystyczna

Listy użytkownika

Dołączył: 2011-08-28

Miasto: Wrocław

Listów: 741

2 listopada 2011, 06:45 (List #4)

Ja biorę magnez ;p ale to byłoby na tyle

Postanowienie wakacyjne: Ogarnąć się !!

Odpowiedz Cytuj

AmarLaVida

Listy użytkownika

Dołączył: 2011-10-10

Miasto: Rovaniemi

Listów: 954

2 listopada 2011, 08:12 (List #5)

Ja biorę witaminy i minerały z olimpa, polecam, jeżeli dużo ćwiczysz

Odpowiedz Cytuj

.goldie

Listy użytkownika

Dołączył: 2011-10-30

Miasto:

Listów: 123

2 listopada 2011, 08:26 (List #6)

ja biorę magnez i skrzyp polny ;p jak chudłam pierwsze 10kg to łykałam multiwitaminę, ale szczerze mówiąc, nic się nie zmieniło odkąd przestałam

Odpowiedz Cytuj

KwonMinAh

Listy użytkownika

Dołączył: 2010-01-14

Miasto: Gdzieś Tutaj

Listów: 242

2 listopada 2011, 08:34 (List #7)

dzięki za podpowiedzi :)

Postanowienie noworoczne: Piękna i zdrowa sylwetka na lato :)

Odpowiedz Cytuj

Suplementy diety

KwonMinAh

B.E.N

eriss266

Egotystyczna

AmarLaVida

.goldie

KwonMinAh

Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.