znalazłam dziś taki artykuł na interii, co Wy na to..?
Pozwolę sobie zacytować:

"Suplementy diety skracają życie

Zażywane przez miliony ludzi witaminowe suplementy diety mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci.

Taką informację podała w środę brytyjska prasa, powołując się na wyniki badań duńskich naukowców.

Jak piszą "Daily Telegraph" i "Independent", Duńczycy zrewidowali przeprowadzone na 230 tysiącach osób badania dotyczące przeciwutleniaczy. Stwierdzili, iż nie znaleźli "żadnych przekonujących dowodów", że którykolwiek z suplementów przyczynił się do przedłużenia życia, niektóre natomiast "zwiększyły śmiertelność".

Badacze z Uniwersytetu Kopenhaskiego ostrzegają, że zdrowe osoby, zażywające przeciwutleniacze niszczą naturalną odporność organizmu i zwiększają zagrożenie przedwczesnej śmierci nawet o 16 proc.

Według nich problem dotyczy jednak tylko sztucznych preparatów, a nie naturalnych witamin, występujących w owocach i warzywach.

Antyoksydanty, w tym witaminy A, E, C, beta-karoten i selen, usuwają bowiem powstające w organizmie w drodze przemian metabolicznych wolne rodniki tlenu, wywołujące choroby. Jednak te sztuczne - zdaniem duńskich naukowców - powodują kłopoty z systemem odpornościowym."

Źródło informacji: INTERIA.PL/PAP

kolejni naukowcy i kolejne tezy wyssane z palca, czy może to jednak byc prawdą?
w końcu mieliśmy już wiele rewelacyjnych twiertdzeń naukowców..

hmm, no oby nie :P bo zazywam witaminki :)

coz na bank lepiej jest zjesc pomarancze niz lyknac witamine C.
ale sa ludzie, ktorzy dziennie lykaja nawet kilkadziesiat kapsulek roznych supplementow. ja mysle ze lepiej nie brac tego ciagle. owszem jak ma sie jakis slabszy okres czy cos (np C na przeziebienie), ale tak po prostu dobrze sie odzywiac i zdrowo zyc i na pewno lepiej na tym wyjdziemy niz na wszystkich suplementach razem!!

słyszałam o tym w radiu dzisiaj, to wynik badań duńskich naukowców, myśle że coś w tym jest...

nasz organizm sam produkuje wolne rodniki w trakcie ataku patogenów (bakterii itp) a w przypadku nadmiaru ROS (reaktywnych form tlenu) sam je redukuje chroniąc w ten sposób organizm przed niszczeniem. Tak naprawdę nie musimy "łykać" przeciwutleniaczy bo naturalnie występują one w naszym organizmie np glutation:) z tego co wiem antyoksydanty (te które łykamy) zwiększają "wymiatanie" ROS ale że mogą szkodzić to nie słyszałam..

po dzisiejszej rozmowie na w/w temat, ze znajomymi - padło zapytanie: a może firmy farmaceutyczne nie chciały "sponsorować" badań... 

rzadko badania są sponsorowane przez firmy farmaceutyczne. tzn. one też prowadzą badania ale Instytuty naukowe biorą kasę od państwa :)

Jeśli nasza dieta jest taka, że nie stymuluje odpowiednich reakcji, to sami nie wyprodukujemy tyle, ile trzeba dla zbalansowania ROS. Warzywa i owoce maja teraz przez pryskania coraz mniej witamin i innych fajnych rzeczy. Ale chemia aptekowa też paskudna. Wyjsciem jest zawsze upewniać się, że witaminy w suplementach są pochodzenia organicznego, a nie laboratoryjnego.
Np. w przypadku wit. A źródła naturalne to olej rybi i palczatka kosmata (czyli lemon grass - trawa cytrynowa), a syntetyki to acetat, palmitatynian i wszelkie preparaty, gdzie producent nie pisze z czego ja zrobił pewnie też :) B-complex naturalna jest z drożdży piwowarskich, i tak dalej, i tak dalej.