Za 3 dni minie miesiąc na diecie Vitalii. Schudłam około 5 kg. Ostatnio jednak mój zapał opadł i nie mogę się powstrzymać od podjadania: tu trochę precelków, tu jakieś truskaweczki. Co prawda 4 precelki to nie jest zabójcza dawka kalorii, ale jak się tak zacznie więcej zbierać w ciągu dnia to moje efekty miesięcznej diety zostaną zniweczone. Na początku było łatwo, a teraz widzę, że coraz mniejsza motywacja z mojej strony. Jak jest u Was? Dodam jeszcze tylko, że zostało mi koło 19 kg do zrzucenia, ale jak tak dalej pójdzie, to nie wiem czy mi się uda :frowning::smilie11:

niestety podobnie tylko, że ja jestem na diecie od 2 tygodni i jak po pierwszym schudłam 1,5 kg tak w tym tylko 0,5:confused: I żeby mnie to zdopingowało do intensywniejszej walki?! - a skąd- ostatnio z żalu zjadłam batonika:angry: Najchętniej dałabym sobie po łapach! nie wiem jak sie zmobilizować...Ale wciąż będę próbować i trzymam kciuki za powodzenie naszej "akcji":smile: Pozdrawiam

Ja tam nie wierzę w kompletny reżim podczas stosowania diety, bo po dłuższym czasie takie unikanie wszystkich smakołyków jedynie zniechęca człowieka do dalszego odchudzania. Osobiście "rekompensuję" sobie wszystkie wybryki jedzeniowe wzmożoną aktywnością fizyczną - ostatnio np. w niedzielę naszła mnie straszna ochota na ciacho, ale za to później pojeździłam na rowerze przez 2 godziny, żeby spalić dodatkowe kalorie. Nie wiem, jak dla Was, ale dla mnie takie drobne odstępstwa od diety, to jedyny sposób, żeby przy niej wytrwać przez kilka tygodni, czy miesięcy. Pozdrawiam i trzymam kciuki

Tak samo miałam w weekend!! na obiadek zjadłam sałatkę z brzoskwiń, a potem poszliśmy z przyjacielem na biebieżkę rowerową. Zrobiliśmy prawie 40 km. Wtedy uznałam, że zasłużyłam na lody... :laughing: wczoraj specjalnie zjadłam mniej na obiad i wrąbałam połowę małego Grycana. Jeszcze mnie mdli, bo jak się przez dłuzszy czas nie je słodyczy, to potem dziwnie smakują. Dodają czegoś do tego, czy co?

U mnie jest podobnie. Prawie pierwszy miesiąc za mną i pierwsze pięć kilogramów mniej. Tak naprawdę do tej pory nie miałam problemów ze słodyczami i z podjadaniem, ale ostatnio tego mi brakuje. Myślę, że u mnie jest to spowodowane comiesięczną przypadłością, bo zawsze wtedy mam ogromny apetyt na słodycze. Staram się ich nie jeśc, ale teraz nie umiem sie powstrzymać i jakiegoś batonika mam na sumieniu. Z tym, że nie martwię się bardzo z tego powodu. Zostało mi do schudnięcia jeszcze 20 kilo i wiem, że mi się uda, bo poprostu ta dieta jest ok. A małe szaleństwo od czasu do czasu -:hot::hot::hot:!!!. Ważne żeby pamietać, dlaczego chce się schudnąć, to motywacja zawsze się znajdzie. Nie wolno się poddawać. Przecież miło jest wcisnąć się w ciuchy, które się nie dopinały lub coś tam z nich wystawało, albo gdy widac efekty diety. To naprawdę jesy super i nawet świat wydaje się kolorowszy. Pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki :wink:

Dziękuję dziewczyny za wsparcie. Mój poziom motywacji do dalszej pracy nad zbędnymi kiloramami znacznie się podniósł. Znaczące jest dla mnie również to, że osoby z otoczenia zaczynają dostrzegać te 5 zrzuconych kilogramów, a raczej ich brak. Większość więc wie już, że jestem na diecie, więc głupio by było teraz wrócić starej wagi. Poza tm chodzę sobie po sklepach z fajnymi ciuchami i oglądam takie, które bym kupiła gdybym miała te kolejne 19 kg mniej. No i jeszcze spoglądam na stare ubrania do których wchodziłam i na zdjęcia sprzed 4 lat, na których wyglądałam całkiem szczupło. Trzymam za wszystkich kciuki.:smiley24:

:hot:

czesc,
ja wlasnie zamierzam rozpoczac odchudanie z vitalia i mam nadzieje ze tym razem sie uda. po przeczytaniu Waszych watkow jestem dobrej mysli :smiley24:

Ja sie zastanawiam, w koncu 50zl na miesiac to sporo pieniedzy,zwlasza ze diety sa drukowane w prawie kazdym czasopismie kobiecym. Czy warto??

warto.