macie może jakies fajne przepsi na sniadanka w diecie south beach, bo ja ostatbnio jem tylko te jajka w różnej postaci albo ser biały chce cos zmienic bo sie znudze i zniechece, a wtedy bedzie po mnie!!!!!!!

tam znajdziesz co potrzeba:www.twojadieta.info/dieta/plaz poludniowych/

I tu:http://www.forumsb.webd.pl/forum/index.php?sid=0ce2a8d90c97ba87cc7596db3e0dd683

Ja jadam najczesciej własnie omlety z warzywkami,bo mnie bardzo zapychaja,ale możesz spróbowac: 1.serek topiony trójkącik light oczywiście z plastrem szynki 2.serek wiejski 3% z ogórkiem lub rzodkiewka. 3.serek Figura 3% z ogórkiem 4.kawałek papryczki z serkiem feta light(kawałek) Moze cos Ci odpowi i spróbujesz.SMACZNEGO i życze powodzenia:smiley24: