Temat: Co zawiera najwięcej węglowodanów?

niveaaa

Dołączył: 2006-10-27

Miasto: Zielona Góra

Listów: 32

26 czerwca 2007, 23:36 (List #1)
Własnie się dowiedziałam że źle sobie dobieram jedzonko :) Bo patrzę głównie na zawartość tłuszczu ( czyli serki 0%, jogurty 0% itp.) a najbardziej tłuczą właśnie węglowodany...

Dlatego bardzo proszę dziewczynki:
Jeśli możecie to napiszcie jakie produkty zawierają najwięcej węglowodanów żebym wiedziała czego unikać :)

Thanks from the mountain ;)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Misja Bikini
  • kg
  • kg
  • cm
Misja Bikini
BMI
0.00

MilO

27 czerwca 2007, 00:33 (List #2)
no węglowodany to przede wszystkim pieczywo, makaron, ziemniaki, jogurty, owoce, słodycze (węglowodany to cukry)

myszeczkka

27 czerwca 2007, 10:35 (List #3)
najwięcej węglowodanów mają produkty których duż ą część stanowi cukier, albo produkty z mąki.

magenta2

27 czerwca 2007, 10:41 (List #4)
   piwo:) i tak jak wyżej - słodycze, pieczywo, w ogóle mączne, a także owoce, zwłaszcza banany, niestety

Mucka18

27 czerwca 2007, 13:04 (List #5)
Te produkty to chleb, wszytkie żeczy maczne, ziemniaki, i słodycze. Ja ich nie jadam.

toxicagati

27 czerwca 2007, 13:15 (List #6)
ryż, kasze, pieczywo,makaron, słodycze

Michal87

27 czerwca 2007, 13:41 (List #7)
Ale warto też poczytać co nieco o tzw " Indeksie glikemicznym". Nie wszystki węglowodany są beee :). Ale tu odsyłam na www.google.pl
Zdr.

niveaaa

Dołączył: 2006-10-27

Miasto: Zielona Góra

Listów: 32

2 lipca 2007, 11:10 (List #8)
Bardzo bardzo dziękuję :)

Czyli wyszło na to, że jem właśnie to wszystko :( Bo w sumie słyszałam, że makaron jest dobry w diecie i mała ilość ziemniaków też... Eh... Trzeba będzie jakieś zmiany wprowadzić...

Jeszcze raz wielkie dzięki!
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Magdamar

Listów: 892

2 lipca 2007, 11:30 (List #9)
ja przed ślubem schudłam 10 kg prawie jedząc makaron z sosem ze świeżych pomidorków i papryki, oraz kurczaka z ryżem i warzywami :)
Pasek wagi