31 stycznia 2006, 19:30
(List #1)
moje drogie mogłybyście mi powiedzieć czy da sie skutecznie odchudzić nóżki bez steppera i rowerka bo na takowe chwilow o nie mam funduszy ... ??
31 stycznia 2006, 20:33
(List #2)
ależ oczywiście!! Wystarczy dobry zestaw ćwiczeń poprzedzony 20minutowąą rozgrzewką. jakie ćwiczenia? przelec po forum, gdzieś była o tym mowa..przy drugiej albo trzeciej stronie. Brak steppera to nie kompleks. Poradzisz sobie świetnie i bez niego. Pozdrawiam.
31 stycznia 2006, 23:31
(List #4)
rowniez polecam bieganie, w umiarkowanym tempie
1 lutego 2006, 08:09
(List #5)
Hmmm... na nogi.... Fajne są filmiki do ściągnięcia... treningi są dość meczące... ale skutkują...:)
Poza tym można robić rowerek leżąc... dodatkowo jeśli będziesz unościć ciało(ramiona, łopatki) to będzie fajne ćwiczenie na brzuszek:)
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Biedronki,
- Biodra,
- Bluzka,
- Ból,
- Ciasto,
- Cwiczyc,
- Czerwona,
- Dania,
- Dieta,
- Dietetyczne,
- Dwudziestki,
- Dzisiejsze,
- Farba,
- Figury,
- Filmu,
- Grupa,
- Głodówka,
- Humoru,
- Ilość,
- Jajka,
- Jedzenia,
- Jesc,
- Jogurt,
- Juz,
- Język,
- Języka,
- Kakao,
- Kalorii,
- Karta,
- Kolczyk,
- Kompulsy,
- Kosmetyki,
- Któraś,
- List,
- Macie,
- Maturalna,
- Mel,
- Min,
- Muszkieterki,
- Naleśniki,
- Niskokaloryczne,
- Oceny,
- Odchudzania,
- Okolic,
- Okolice,
- Olej,
- Opalanie,
- Otręby,
- Owsiane,
- Peeling,
- Piersi,
- Podwieczorek,
- Pomocy,
- Pomoże,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Posiłki,
- Potrzebuje,
- Pracę,
- Przepis,
- Pytanie,
- Raz,
- Rolki,
- Rower,
- Ryczace,
- Sen,
- Sikające,
- Soki,
- Solarium,
- Spalanie,
- Strój,
- Studniówka,
- Suknia,
- Super,
- Sylwester,
- Szukam,
- Słodycze,
- Słodyczy,
- Takim,
- Taniec,
- Temat,
- Thermo,
- Twaróg,
- Twister,
- Typ,
- Umowa,
- Ustna,
- Wesele,
- Wybrać,
- Zabawa,
- Zadanie,
- Zdjęcia,
- Zdjęcie,
- Zeby,
- Zelixa,
- Zjadłam,
- Zrzucić,
- Zupa,
- Związku,
- Śmieszki
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
