|
|
 |
|
|
|
|
Grillowane warzywa (papryka, cukinia, bakłażan)
|
Ocena:
|
|
stopień trudności: normalne | czas wykonania: 35 min. | ilość porcji: 3
|
Składniki:
Instrukcje:
Do przygotowania potrawy będą potrzebne wykałaczki.
1. Bakłażana dokładnie umyć i pokroić wzdłuż jego długości na plastry tak, aby się nie połamały. Oprószyć delikatnie solą i odstawić aż puszczą sok.
2. Cukinię umyć, osuszyć i pokroić na plasterki.
3. Paprykę umyć, osuszyć, pokroić na cienkie plasterki.
4. Gdy z bakłażana odcieknie woda, należy go dokładnie osuszyć. Następnie nakładać na niego plasterki cukinii, pokrojoną w paski paprykę, zawinąć i spiąć wykałaczką.
5. Piec na folii lub tacy aluminiowej do uzyskania miękkości. |
Wartość odżywcza
jednej porcji [230 g]:
| Kalorie | 55 | kcal |
| Białko | 2,88 | g |
| Tłuszcz | 0,77 | g |
| Sód | 73,17 | mg |
| Cholesterol | 0,00 | mg |
| Węglowodany | 9,13 | g |
| Błonnik | 4,42 | g |
|
|
|
|
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Dodaj komentarz
|
|
|
|
 |  | agusialewandi, 7 września 2006, 21:29 | mniam mniamaż ślinka cieknie | | | | |
|
|
|
|
|
