WSZYSTKIE NASTOLATKI!

Napisano rok temuEdytowane przez teenkarolen rok temu

(List #1)

Hej! Na pewno każdą z was podczas odchudzania nachodzi straszna chęć na słodycze. Co wtedy robicie by nie ulec pokusie? Może nie odmawiacie sobie słodkości, ale batoniki zastępujecie czymś mniej kalorycznym? Albo znacie tak małokaloryczne łakocie, że możecie sobie na nie pozwolić? Wypisujcie swoje słodkie sposoby!

Napisano rok temu

(List #2)

Ja jak mam ochotę na słodycze mówię sobie, że nie ma nawet mowy! Jestem na diecie i nie chcę zaprzepaszczać całego dnia diety (a nawet kilku) jednym batonikiem (kcal 400 czyli mniej więcej 1/3 tego co powinnam zjeść w ciągu dnia na diecie). Więc ja osobiście takie wybryki wybijam sobie z głowy trzeźwym myśleniem.

No, ale skoro jesteś słaba i nie możesz już wytrzymać to proponuje batoniki fitness lub suszone owoce np. morele czy żurawinę albo po prostu jakiś słodki owoc.

Napisano rok temu

(List #3)

Hmm, no jak widać jestem "słaba" , bo czasem pozwalam sobie na coś słodkiego. Kupuję wtedy milkyway'a, bo jest mały i upchnęli w nim tylko 98 kcal ; p Nie jest to mało, ale w porównaniu do pełnowymiarowych batoników, dopuszczalnie.

Napisano rok temu

(List #4)

kisiel bez cukru, budyń z połowy cukru, orzechy, owoce , owoce szuszone, owsianka <3333333

Napisano rok temu

(List #5)

Ja polecam jogurty :) Jak byłam ostatnio na diecie jogurtowej to schudłam 2kg w tydzień możę to nie dużo ale w przeciągu tygodnia? Zresztą jogurty są pycha :P Nawet naturalny z musli

Napisano rok temu

(List #6)

taaa a potem witaj jojo :D

Napisano rok temu

(List #7)

Hmm jak mam ochotę na coś słodkiego to gotuję pół litra wody, dosypuję 2 łyżeczki kakao. Po minucie dodaję 2 szczypty cynamonu, 2 szczypty imbiru (jak mi zimno to więcej - przyprawy ostre rozgrzewają). Potem słodzę to miodem. Całość ma około 100 kalorii (ze względu na kaloryczny, ale bardzo zdrowy miód) ;) Przegania wszystkie chcice. Wypije się jedną szklankę i nawet najedzona się czuję ;)

Napisano rok temu

(List #8)

ja na początku diety tylko miałam ciągania w stronę słodyczy, teraz tydz. minął i nawet na nie ochoty nie mam i przechodzę obojętnie.. ale na początku gdy chciałam zjeść coś słodkiego to; piłam wodę lub jakieś jabłuszko :)

Napisano rok temu

(List #9)

Te ciastka z białek z bakaliami wyglądają na świetny pomysł! Muszę wypróbować xD

Napisano rok temu

(List #10)

i właśnie przez słodycze już raz pękłam i było po diecie ;)
Ale teraz chcę po świętach schudnąć tylko sie boję że nie pyknie znowu :(