Rywalizacja Punktowa ;)

  • Dostępność: Otwarta
  • Utworzona: 2 lata temu
  • Założyciel: nomai
  • Członków: 273 osób

Celem tej grupy jest motywacja do ćwiczenia :) Każdy rodzaj aktywności jest punktowany, w niedzielę sumujemy wszystko, a dobra duszyczka (Letia) podlicza pkt i robi tabelkę, czyli ranking najlepszych w danym tygodniu i najlepszych ogólnie w całej akcji ;) Resety, czyli liczenie od nowa, będą ustalane przez wszystkie uczestniczki i nie są ustalone odgórnie co jaki czas :) P.S. jest to reaktywacja reaktywacji, cz.4 dokładnie :) P.S.2 Serdecznie zapraszam w imieniu całej grupy wszytskie chętne, które nie wycofają sie po 5 dniach, bez naprawdę ważnego powodu :) Pamiętajcie: zapisując się tutaj, robicie to dla siebie, dla nikogo innego :)

 

Nowy temat Lista tematów


Temat:

Lista obecności :)


Temir

Zdjęcie użytkownika

Dołączył: 2012-01-18 21:54:34

Miasto: Warszawa

Listów: 16

Napisano 4 miesiące temu

(List #261)

Na szczęście już niedługo Od niedzieli ma już być cały czas powyżej -1* (prognoza dla Warszawy, ale pewnie ociepli się w całym kraju). Więc musimy przeżyć jeszcze tylko 6 dni :)

Postanowienie noworoczne: Do wakacji wymienić bojler na kaloryfer.
Pasek wagi

Bella177

Zdjęcie użytkownika

Dołączył: 2012-01-22 13:29:01

Miasto: Wrocław

Listów: 8

Napisano 4 miesiące temu

(List #262)

U nas jak narzazie się nie zapowiada ;p , ale wyczekuje z utęsknieniem ! :)

Pasek wagi

DorotkaStokrotka51

Zdjęcie użytkownika

Napisano 4 miesiące temuEdytowane przez DorotkaStokrotka51 4 miesiące temu

(List #263)

ostatnio mierzył mnie mąż i  stwierdził że uda zrobiły mi się dziwnie umięśnione ummmm 

bo ja uda to zawsze miałam takie ,, porządne"  - 55 cm 
nigdy nie byłam chuderlakiem ani nie miałam nadwagi - maże może jakieś fajne linki co wyszczupleń ud 
ps. odpada skakanie - ze względu na kolana
ćwiczę wymachy, stoję i podnoszę zgięta nogę do piersi, stoję w rozkroku i uderzam na zmianę piętami w tyłek ( od 200 do 500 zależy od dnia) 
proszę o ćwiczenia które systematycznie dają pożądany efekt 

Pasek wagi

MiMalaMi

Zdjęcie użytkownika

Dołączył: 2011-11-12 15:55:40

Miasto: Warszawa

Listów: 117

Napisano 4 miesiące temu

(List #264)

Dorotko 95 cm? chyba się wkradł chochlik i coś tu pomylił :) Ja na uda stosuję jedynie agrafkę i spało mało. Też bym chętnie spróbowała nowych ćwiczeń na tę partię ciałka

Pasek wagi

DorotkaStokrotka51

Zdjęcie użytkownika

Napisano 4 miesiące temuEdytowane przez DorotkaStokrotka51 4 miesiące temu

(List #265)

> Dorotko 95 cm? chyba się wkradł chochlik i coś tu
> pomylił :) Ja na uda stosuję jedynie agrafkę i
> spało mało. Też bym chętnie spróbowała nowych
> ćwiczeń na tę partię ciałka


tak masz rację 55 cm ale sobie dodałam jojjj
a to wszystko przez niego 

Pasek wagi

DorotkaStokrotka51

Zdjęcie użytkownika

Napisano 4 miesiące temu

(List #266)

http://www.youtube.com/watch?v=4yslVQXd-b8

może to???

Pasek wagi

MiMalaMi

Zdjęcie użytkownika

Dołączył: 2011-11-12 15:55:40

Miasto: Warszawa

Listów: 117

Napisano 4 miesiące temu

(List #267)

He he no właśnie. Ja zauważyłam na vitalii tendencję do zawyżania swoich domniemanych u niektórych krągłości, ale tu mnie zszokowałaś :):)

Pasek wagi

anna1952

Napisano 4 miesiące temu

(List #268)

hej, chętnie dołączę do akcji jeśli jest taka możliwość :)

DorotkaStokrotka51

Zdjęcie użytkownika

Napisano 4 miesiące temu

(List #269)

anna1952 jest możliwość jak najbardziej a jeśli masz chęci i samozaparcie to zakasaj rękawy i ćwicz   ku chwale zdrowia, urody i siły ;-)

Zapraszamy ;-) 

Pasek wagi

necia855

Zdjęcie użytkownika

Dołączył: 2012-02-14 11:34:32

Miasto: Kraków

Listów: 40

Napisano 3 miesiące temu

(List #270)

Zapisuję się!

Pasek wagi