Osiągnijmy cel - 20 kg mniej :)

Napisano 4 miesiące temu

(List #1)

Ja też chcę schudnąć ok. 20 kg. Na razie trudno to idzie, walczę z przestrzeganiem diety, ostatnie dwa tygodnie to porażka.
rnMam taką propozycję, może będziemy wymieniać się wrażeniami jak minął rnpoprzedni tydzień pod względem przestrzegania diety, ćwiczeń, jak ze rnspadkiem wagi - tak aby się wzajemnie motywować.
Mi ostatni tydzień upłynął kiepsko - przytyłam ok. 0,5 kg, nie poszłam  na aerobik. Ale dziś mam postanowienie, żeby wrócić do diety i do ćwiczeń.

Napisano 3 miesiące temu

(List #2)

Przyłączyłam się do grupy Anonimowych Żarłoków i w końcu udaje mi się przestrzegać diety (oni nazywają to planem jedzenia). W ciągu 2 tygodni schudłam wreszcie 1.5 kg, a co najważniejsze nabrałam nadziei, że dam radę, bo przestałam podjadać między posiłkami i objadać się wieczorami. Dzielenie się siłą i nadzieją na mityngu naprawdę działa - czuję się mocniejsza i nie zajadam tak swoich emocji.