Napisano 5 miesięcy temuEdytowane przez LaChicaBonita 5 miesięcy temu
(List #1)
Witajcie Kochane!
Mamy jasny cel - wszystkie chcemy schudnąć ok 20 kg. Widzę, że wszystkie tematy ucichły, a przecież wiadomo, że w grupie raźniej! :) Więc założyłam ten temat z nadzieją, że będziemy się dzieliły doświadczeniami, że będziemy tutaj się wspierały w trudnych momentach oraz cieszyły się z osiągniętych sukcesów. Prowadźmy tu chociaż namiastkę pamiętników, piszmy, co jadłyśmy w danym dniu, jak się czujemy. Zaglądając tutaj, dzieląc się swoimi obawami i sukcesami, a także wspierając, będzie nam łatwiej osiągnąć cel :) A więc - do dzieła moje Panie!
Osobiście dziś mogę napisać niewiele, gdyż dietę planuję zacząć dopiero w styczniu, nie oszukuję się, że przez świeta nie będę podjadać itp ;) ale moje postanowienie jest mocne, tablelka na ścianie już wisi przygotowana. Planuję stosować dietę 1200-1300 kcal, studiuję dziennie, więc wiem, że regularne jedzenie odpada, a obiady będą po prostu odgrzewane w mikrofalówce. Ale nie bede przekraczala tej porcji kalorii dziennie. Szczegolnie, ze mam cukrzyce typu II, ktora po schudnieciu moze sie cofnac, a lekarze mowia, ze nie ma zartow, ze gdy nie schudne, moze sie przeksztalcic w postac insulinozalezna, a do tego nie dopuszcze! Dam rade, prawda? Musze! Musimy wszystkie udowodnic sobie, ze nie ma rzeczy niemozliwych. Wiem, ze gdy schudniemy, kazde kolejne wyzwanie bedzie dla nas do spelnienia, gdyz osiagnelysmy nasz cel.
Pozdrawiam Was cieplutko i czekam na Wasze posty, mam nadzieję, że uda nam się tu stworzyć tytulowa Grupe Wsparcia :)
Postanowienie noworoczne: I etap: 70kg. Przejsciowo: w maju mieć co najwyżej 60kg. Docelowo: 48-53kg do lata !
