Osiągnijmy cel - 20 kg mniej :)

Napisano rok temu

(List #1)

Cześć Dzielne Dziewuchy:)

Mamy Nowy Rok trzeba z dietka ruszyc pelna parą:)
Jako, że ostatnio jestem zmuszona siedziec w domu (kontuzja nogi) wiecznie chce mi sie jesc!
Popowiedzmy sobie malokaloryczne dania, które \'zapychaja\' nasz żołądek i nie bedzie sie chcialo po nich podjadac!

Pełen brzusio to zadowolony brzusio byle tylko go wypelnic zdrowym jedzonkiem:)

Moja sprawdzona propozycja to:
500g brokuła z sosem czosnkowym (maly jogurt natur. z zabkiem czosnki i przyprawami)

Czekam na Wasze kulinarne odkrycia :)

Napisano rok temu

(List #2)

gotuje kapuste z przecierem pomidorowym i wkrojoną chuda wedlinką....troche magi duzo pieprzu...albo migdaly..duza garść:):)

Postanowienie noworoczne: WAZYC NARESZCIE 60 KG !!!!!!!

Napisano rok temu

(List #3)

Polecam zupy. Najlepiej kremy - Zdrowe smaczne, niskokaloryczne (oczywiście bez mąki i śmietany). Świetna jest soczewica, pomaga spalać tłuszcz a do tego dobrze smakuje nie mówiąc już o tym, że jest świetnym zapychaczem :))

Napisano rok temu

(List #4)

a sa jakies gotowe do kupienia specyfiki w aptekach?;)

Postanowienie noworoczne: DO WIOSNY 10 KILO MNIEJ..

Napisano rok temu

(List #5)

makaron penne ze szpinakiem i parmezanem:)))...ugotowac makaron w lekko osolonej wodzie okolo 30 gram, ugotowac szpinak(oczywiscie moze byc mrozony:))...wymieszac z makaronem i na wierzch posypac startym serem....mi smakuje:):):) i po tym naprawde nie mozna byc glodnym:)

Napisano rok temu

(List #6)

Witam, ja niestety na gotowaniu kompletnie się nie znam... i nie mam wpływu na to, co zjem, ponieważ teściowa gotuje... ja mam wpływ tylko na ilość :) tak więc garstka ziemniaków (wiem, że nie powinno się ich jeść, ale jestem dziewczyną ze wsi i kocham gotowane ziemniaki :( ), do tego 2 razy tyle surowki i maly kawalek miesa... nie wiem czy to prawidłowo wpływa na dietę, ale obiecałam sobie, że będę jeść to co lubię, a po prostu ogranicze ilość tego, na śniadanie co drugi dzień jem jajecznicę na wodzie, do tego wkrajam 3 plasterki szynki, między posiłkami za dnia opijam si wodą, na silny głód wieczorny mam przygotowany jogurt naturalny.

Postanowienie noworoczne: Mieć figurę sprzed ciąży

Napisano rok temu

(List #7)

Mój najlepszy zapychacz żołądka to jogurt naturalny z bananem. Bierzesz miseczkę, wsypujesz 2 pokrojone w kostkę, świeże banany, zalewasz zwykłym jogurtem naturalnym, mieszasz i jesz. Jest słodko, tanio, prosto i niskokalorycznie. Jak zjadam sobie taki deserek, to nawet słodyczy mi się nie chce :)

Napisano rok temu

(List #8)

hm. zapychacz. Ja uwielbiam twarog. I ewoluowalam od jedzenia dżemu z twarogiem :P do jedzenia twarogu z kropelką dżemu, a że białko to nieźle zapycha. :) uważam też ze sam szpinak jest sycący :D i przyokazji tak nisko kaloryczny.. to samo z pomidorkiem, marcheweczkami, kalarepa. Gdzieś tu na forum osob z dietą vitalii chyba nawet sama Pani Dietety polecala, ze kiedy nie można opanowac głodu można sobie przegryzac marchewkę cxzy kalarepę, bądź po prostu zjadac wazywka w zwiekszonej ilosci :D kocham cos czego mogę zjeśc wiecej :D!!!

Napisano rok temu

(List #9)

ja się zapycham warzywami - ostatnio ugotowanym kalafiorem

Napisano 10 miesięcy temu

(List #10)

Kiedy dopada mnie głód .. jem arbuza albo ugotowane brukselki:)