Osiągnijmy cel - 20 kg mniej :)

  • Dostępność: Otwarta
  • Utworzona: 2 lata temu
  • Założyciel: gosiaczek0
  • Członków: 1227 osób

Zapraszam wszystkich, którzy chcą schudnąć około 20 kg :) Zapraszam tych zdeterminowanych i tych, którym gdzieś zapodziała się silna wola - razem ją spróbujemy odnaleźć. Razem jest łatwiej :) Uda nam się - musi się udać! Bo komu jeśli nie nam...

 

Nowy temat Lista tematów


Temat:

Jaką dietę stosujecie?


sectet

Zdjęcie użytkownika

Dołączył: 2011-11-29 21:38:30

Miasto: Warszawa

Listów: 1

Napisano 6 miesięcy temu

(List #91)

Cześć:) ja dopiero odkrywam ten portal bo właśnie zaczęłam dietę, jednak co do jakiejkolwiek chemii czy środków niby wspomagających odchudzanie uważam że jest to wyrzucanie kasy w błoto. Warto czasami pomyśleć o swoim żołądku, bo można bardzo rozregulować jego pracę, a bez tych "wspomagaczy" totalnie rozregulowany układ trawienny sobie może nie poradzić.  

galadriela56

Zdjęcie użytkownika

Dołączył: 2011-12-07 20:37:33

Miasto:

Listów: 10

Napisano 6 miesięcy temu

(List #92)

Witajcie, dolanczam do was, troche mam do zrzucenia wagi i  dzieki vitalii zaczelam w koncu regularnie cwiczyc, jak do tej pory ubylo mi kilka cm tu i tam. Teraz powinnam mniej podjadac i waga powinna w koncu ruszyc w dol.

Pasek wagi

maaada

Dołączył: 2012-01-11 18:27:10

Miasto: Kraków

Listów: 5

Napisano 4 miesiące temu

(List #93)

Ja stosuję dietę przygotowaną przez pewną panią dietetyk. Wielkiej filozoffi w tym nie ma:

1. 4 posiłki co 3,4 godziny
2. Małe porcje
3. Ograniczenie tłuszczu i cukru
4. Dużo warzyw, mało owoców
5. Śniadanie najpóźniej o 8:30 (to chyba najgorszy nakaz z tej diety ;) )
6. Każdy posiłek musi zawierać białko + węglowodany + warzywa, czyli chleb/ziemniaki/ryż, itd. + kurczak/ryba/twaróg, itd. + dużo warzyw
Ta dieta naprawdę działa, kiedyś schudłam dzięki niej 25 kg w ciągu 6 miesięcy, niestety zaprzestałam diety i po 3 latach znowu muszę być na diecie! 

Jeżeli chodzi o tzw. diety cud, to stosowałam już chyba wszystkie, a jedyny wniosek jaki po nich się nasuwa to taki, że żadna dieta cud nie załatwi sprawy tak jak jest w stanie załatwić ją normalna, zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i ruch. 

Postanowienie noworoczne: Schudnąć i polubić siebie
Pasek wagi

puciopucio87

Dołączył: 2012-03-13 13:37:24

Miasto: Warszawa

Listów: 2

Napisano 2 miesiące temu

(List #94)

vitalii :) smacznie dopasowana :)

Pasek wagi