Napisano 2 lata temu
(List #1)
Czy zastanawiałyście się kiedyś ile dobrego ciału,umysłowi i duszy dają ćwiczenia fizyczne i racjonalne odżywianie?
Otóż dają bardzo dużo dobrego !
Ćwiczenia modelują sylwetkę,spalają tłuszcz, poprawiają krążenie,wzmacniają mięśnie i uelastyczniają je,podwyższają ciśnienie krwi,dają energię,dają szczęście[gdyż przy ćwiczenia jest wydzielana endorfina czyli hormon szczęścia].
Racjonalne odżywianie wspomaga koncentrację,polepsza samopoczucie,zwiększa się nawilżenie skóry,oczywiście chudnie się,ma się więcej wigoru i jest się poprostu szczęśliwszym,ponieważ gdy przyjmujemy za duzo cukrów to organizm na chwilę ma energię a za kilka minut następuje gwałtowny spadek i czujemy się ospali i zmęczeni.Niestety gdy cukier skoczy w dół organizm domaga się go więcej i dlatego gdy zjemy ciasto to nie możemy poprzestać na jednym.Podobnie jest z tłuszczami-chwilę mamy siłę a później bum i nadajemy się tylko do spania..na dodatek węglowodany i tłuszcze odkładają się na naszych biodrach,brzuszkach,pupie,plecach,ramionach...i później musimy to zrzucać.
WIĘC GDY NIE ODŻYWIAMY SIĘ RACJONALNIE TO JESTEŚMY W BŁĘDNYM KOLE,PONIEWAŻ JEDZĄC CUKRY,TŁUSZCZE ITP ODKŁADAMY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ NA CIELE,CO DAJE NAM CHWILOWĄ MOTYWACJĘ DO ODCHUDZANIA,LECZ GDY ZOBACZYMY NASZE ULUBIONE TŁUSTE FRYTKI Z GORĄCĄ SŁODZONĄ HERBATĄ,WŁADZĘ PRZEJMUJE MAŁPI ROZUM.. I TAK W KÓŁKO!
Więc dziewczyny! weźmy się za siebie konkretnie i postawmy na swoim !
chcesz mieć piękną figurę? zmuszaj się do ćwiczen i jedz z głową !
tabletek Ci nie trzeba ! wystarczy rozum i silna wola.
powodzenia vitalijki.Ja zaczynam od jutra!
TRZYMAM KCIUKI ZA WAS!
