GRUPA MARCOWA ;)

Napisano 2 lata temu

(List #1)

a tak więc prosze tu wpisać ile kto stracił kg i cm :D:D
będzie łatwy wgląd w nasze postępy :)

ja  - ok -2 kg
           - 5,5 cm

Postanowienie noworoczne: x kg mniej + zgrabna sylwetka :)

Napisano 2 lata temu

(List #2)

U mnie waga bez zmian ... dieta jako tako + wybiegane około 120 km.
1,5 cm w biodrach , 0,5 w talii, 1 w bicepsie 0,5 w piersiach  , jakieś -1 % w zawartości tłuszczu i 4,5 cm łącznie w obwodach.
Miesiąc zaliczam do średnio udanych:)

Napisano 2 lata temu

(List #3)

gdzie tam średnio udany,
ubyło?? czyli jest dobrze :):)

Postanowienie noworoczne: x kg mniej + zgrabna sylwetka :)

Napisano 2 lata temu

(List #4)

u mnie bez rewelacji -2kg, ale lepsze to niż nic. jeszcze jutro się zmierzę bo zapomniałam.
mam nadzieję że w kwietniu wreszcie się za siebie wezmę i nie będę robić takich odskoczni.
pozdrawiam

Napisano 2 lata temu

(List #5)

heh mogło być gorzej :)
pewnie Clairee w kwietniu bez odskoczni :)

Napisano 2 lata temu

(List #6)

tak , mam zamiar już trzymac się wyznaczonego planu.
zeby sobie pomóc postaram się ułożyc plan posiłków i wysiłku fizycznego.
;-)

Napisano 2 lata temu

(List #7)

niestety nie mam czym się chwalić. wszędzie przybyło. ;/

cieszę się, że Wam poszło dobrze. :)

Napisano 2 lata temu

(List #8)

Mała poprawka dzisiaj stanęłam z rana i jeszcze ubyło 0,5 kg.

Napisano 2 lata temu

(List #9)

U mnie jakies -3,5 kg.

biceps  -0,5 cm

piersi  - 5 cm :(

talia  - 3 cm

biorda  - 2,5 cm

biodro - 025cm

Napisano 2 lata temu

(List #10)

u mnie tez 2 kg