GRUPA MARCOWA ;)

Napisano 2 lata temuEdytowane przez tola15 2 lata temu

(List #1)

aktualna waga: 68  kg. 

cel: 64 kg. - koniec marca

wzrost :  166 cm

dzień ważenia : poniedziałek

I - 8 marca  - 67 kg

II - 15 marca-  66 kg

III - 22 marca - 65 kg

1 kwietnia : 64 kg

wymiary:

szyja: 34 cm.

biceps: 29 cm.

piersi: 97 cm.

talia: 76 cm.

biodra: 100 cm.

udo: 57 cm.

łydka: 35 cm.

inne cele: płaski brzuch, ładne plecy, nogi ,pupa i ręce, czyli wszystko :P

aktywność: stepper, brzuszki, rowerek , 8 min +(bieganie jak będzie ładna pogoda)

Postanowienie noworoczne: x kg mniej + zgrabna sylwetka :)

Napisano 2 lata temu

(List #2)

Noo Kochana, mamy ten sam cel ;)) Tyle, że mnie dzieli od niego 1kg więcej :P
stepper, brzuszki, 8min - tak samo jak u mnie ;))
Powodzenia;) Trzymam kciuki mocno :*

Napisano 2 lata temu

(List #3)

Powodzenia ;) ;*

Napisano 2 lata temu

(List #4)

No to lecimy do 64 ! :D

Postanowienie noworoczne: Schudnę do wakacji do 55kg:)

Napisano 2 lata temu

(List #5)

powodzenia ! ;*

Napisano 2 lata temu

(List #6)

powodzenia:)

Napisano 2 lata temuEdytowane przez tola15 2 lata temu

(List #7)

dupa ogólnie @ dostałam rano :(
wkurzona chodzę jak nic, więc wskoczyłam na sptepperek :D
zrobię 8 min stretch i legs i koniec nie mam więcej siły
pochodzę sobie jeszcze 400 kroków zrobię to będę miała 1000 na dziś i tak dwa razy wiecej niż codziennie wiec zamiast brzuszków :p

Postanowienie noworoczne: x kg mniej + zgrabna sylwetka :)

Napisano 2 lata temu

(List #8)

i tak dużo zrobiłaś, jak na pierwszy dzień @ ;)) Oby tak dalej ;))

Napisano 2 lata temu

(List #9)

musiałam się wyżyć bo byłam wnerwiona :P

Postanowienie noworoczne: x kg mniej + zgrabna sylwetka :)

Napisano 2 lata temu

(List #10)

Gratuluję ćwiczeń ;D

Postanowienie noworoczne: Schudnę do wakacji do 55kg:)