GRUPA MARCOWA ;)

Napisano 2 lata temuEdytowane przez wika065 2 lata temu

(List #1)

aktualna waga: 56,5 kg. 

cel: 54 kg.

wymiary:

szyja: 31 cm.

biceps: 27 cm.

piersi: 83 cm.

talia: 65 cm.

biodra: 92 cm.

udo: 46 cm.

łydka: 33 cm.

inne cele: pięknie wyrzeźbione ciało. w szczególności nogi, pupa i brzuch. z minimalną ilością tłuszczu :)

aktywność: półbrzuszki, brzuszki skośne, 8 minutówki, rowerek, Tamilee Webb, bieganie. :)

Napisano 2 lata temu

(List #2)

Mamy prawie tak samo :D e, będzie mała rywalizacja więc tym bardziej się uda ;*
Wkleimy na koniec zdjęcia idealnych ciałek :3

Napisano 2 lata temu

(List #3)

noo, ekstra pomysł. ;D

Napisano 2 lata temu

(List #4)

Powodzenia ! ;*

Napisano 2 lata temu

(List #5)

heh Wy wkleicie zdjęcia idealnych ciałek, a my bedziemy mieć motywację :P
powodzenia ;**

Napisano 2 lata temu

(List #6)

hehe dokładnie :) a jeszcze lepszą motywacją będzie osiągnięty cel :P
Powodzenia :****

Postanowienie noworoczne: x kg mniej + zgrabna sylwetka :)

Napisano 2 lata temu

(List #7)

Powodzenia:))

Napisano 2 lata temu

(List #8)

dzisiejsze ćwiczenia zaliczone !

* 200 brzuszków

* 30 min. rowerkiem 

* 8 min legs

* 8 min buns

Napisano 2 lata temu

(List #9)

Gratulacje !

Napisano 2 lata temu

(List #10)

dzięki, dzięki. ;dd