GRUPA MARCOWA ;)

Napisano 2 lata temu

(List #1)

aktualna waga: 51kg
wzrost: około 162cm?

wymiary:
talia: 64cm
biodra: 89cm
biust: 87cm
udo: 49 cm
łydka: 34cm

cel: umięśnione ciałko z minimalną zawartością tłuszczu, w szczególności ładna rzeźba ud, brzucha i pupy. Waga tu nie ma znaczenia ;)

Program na marzec:
dużo biegania (sprinty),
dokończenie a6w,
8minutówki,
po 40 min hula-hopu (masujący hulahop z wypustkami),
codziennie rano skakanka (kardio)

Dieta: Montignac

Życzę wszystkim powodzenia! ;)

Napisano 2 lata temu

(List #2)

Tobie również powodzenia ! ;*

Napisano 2 lata temu

(List #3)

Powodzenia ! ;*

Napisano 2 lata temu

(List #4)

Powodzenia :)!

Postanowienie noworoczne: Schudnę do wakacji do 55kg:)

Napisano 2 lata temu

(List #5)

Powodzenia Kochana ;)
Kurczę, tak sobie myślę... mamy podobny wzrost (ja mam 163cm)... ile ja bym dała za taką wagę jak masz Ty teraz :P i za te wymiary :p ehhh

Napisano 2 lata temu

(List #6)

powodzenia !!!:*:*

Postanowienie noworoczne: x kg mniej + zgrabna sylwetka :)

Napisano 2 lata temu

(List #7)

Fajny zestaw ćwiczeń :) 3mam kciuki :)

Napisano 2 lata temu

(List #8)

Aguilera - sporo na to pracowałam xD

Napisano 2 lata temu

(List #9)

powodzenia. dużo ćwiczysz, zazdroszcze ci ;) 

Napisano 2 lata temu

(List #10)

anida89: ja już tak mam od dziecka, a teraz jeszcze lekarz mi kazał wzmożyc, więc coraz mniej czasu na inne sprawy. :D a i tak grunt to motywacja! ;D