Napisano rok temu
(List #91)
to zabieram się do roboty ; )
GRUPA MARCOWA ;)
- Dostępność: Otwarta
- Utworzona: 2 lata temu
- Założyciel: 1d7e6fe1ff6430bb9d8f1cf84c3c7755
- Członków: 209 osób
Grupa AKTYWNA FIZYCZNIE, łącząca nastolatki dążące do pięknej sylwetki, stawiające na INTENSYWNE SPALANIE TŁUSZCZU.
Temat:
ĆWICZENIE OBOWIĄZKOWE
Napisano rok temuEdytowane przez WhiTeChocolate17 rok temu
(List #92)
wykonuje legsy od niedzieli, ale dla mnie są zbyt łagodne , dlatego zamiast 8 minut - robie 16 minut 
. Na przykład moja siostra ledwo na nogach sie trzymała po tych 8 minutach, ale ja regularnie biegam ,także moje nogi są przyzwyczajone do wysiłku i serwuje im podwójną dawkę ;)
ćwiczenia polecam. nie trzeba dużo czasu,ani miejsca ;))
Napisano rok temu
(List #93)
WhiTeChocolate17
- zacznę ćwiczyć 8 minut tak jak mówisz ... może to wszytko meni zmotywuje do działania.
Napisano 8 miesięcy temu
(List #94)
wykonane... jestem dosyć zielona w sprawach odchudzania, wiec mam pytanie: czy od takich ćwiczeń można zgubić trochę tłuszczyku z łydek albo ud? Czy tylko je umięśnić? (to akurat nie jest moim celem)
Napisano 7 miesięcy temu
(List #95)
Od dzisiaj zaczynam ćwiczenia, trzymajcie kciuki za wytrwałość i efektywność ;)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
