DYNAMICZNE SPALANIE KALORII - EDYCJA 4 - KWIECIEŃ

Napisano rok temu

(List #61)

piątek
33 minuty gimanstyki rekreacyjnej- 172.55 kcal
niedziela:
60 minut gimnastyki rekreacyjnej-315.12 kcal

Napisano rok temuEdytowane przez Karolina2233 rok temu

(List #62)

27.11
911/11 438

28.11
1 600/ 13 038 (jednak udało mi się osiągnąć ponad 12 500 :)))))

Postanowienie noworoczne: Z rozsądkiem osiągnę swoją wymarzoną wagę :)

Napisano rok temu

(List #63)

dzis 2h silowni 800kcal
8.645

Napisano rok temu

(List #64)

dzis 2h silowni 800kcal
8.645

Napisano rok temu

(List #65)

64 minuty gimnastyki rekreacyjnej-339.92 kcal

Napisano rok temu

(List #66)

35 minut steppera - 210 kcal

Napisano rok temu

(List #67)

29.11 - 1000 / 14 038

Postanowienie noworoczne: Z rozsądkiem osiągnę swoją wymarzoną wagę :)

Napisano rok temu

(List #68)

niedziela-wtorek
35min spaceru
35min siłowni
80min gimnastyki

533/6442

Napisano rok temu

(List #69)

Hej dziewczyny,

Wzięło mnie przeziębienie więc za dużo nie poćwiczyłam :/

Przez ostatni tydzień przeszłam 18 km piechotką i byłam na 3 treningach karate. A tak to wyrko i tabletki :/

10 610 / 25 000

Idę dzisiaj jeszcze na trenig więv wieczorem podsumuję całość.

I już teraz mówię, że piszę się na grudniową edycję mimo, że jeszcze trochę mnie przeziębienie trzyma.

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km

Napisano rok temu

(List #70)

dodaję jeszcze 4,5 km z buta - 220 kcal i karate - 300 kcal

11 130 / 25 000

Marność nad marnościami....

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km