Nowy temat

mokatee

Dołączył: 2010-03-29 20:41:05

Miasto: ***

Listów: 109

Napisano rok temu

(List #111)

28.07
* rower stacjonarny 30 km/h 30 min = 305 kcal
* rozciąganie 15 min = 50 kcal
wczoraj: 355 kcal

29.07
* hula hop 20 min = 80 kcal
* rozciąganie 30 min = 105 kcal
* 8 min arms = 40 kcal
* 8 min abs = 40 kcal
dzisiaj: 260 kcal

RAZEM: 10000 / 25000

Pasek wagi

cherrienka

Dołączył: 2010-03-30 06:30:44

Miasto: Brwinów

Listów: 260

Napisano rok temu

(List #112)

60 minut gimanstzki rekreaczjnej+ 327.22 kcal... wg tego ile spalilam powinnam schudnac ok 1.5 do 2 kg..a od poniedzialku ptrzybylo mi rowno 2.1 kg

Diamandka

Dołączył: 2010-03-29 17:19:56

Miasto: Azerbejdżan

Listów: 187

Napisano rok temu

(List #113)

Czwartek:

-8,5 km z buta z pracy do domu
-brzuszki: 1300
-leg magic:80
-pajace: 300
-krążenia bioder i takie tam wygybisy

Dzisiaj:
-rower w plenerze: 56,89 km
-brzuszki: 1400
-pajace: 500
-leg magic: 320

Spalone: 19 022 / 25 000

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km
Pasek wagi