Chudniemy 10 kg

Napisano 4 miesiące temuEdytowane przez omojboze 4 miesiące temu

(List #1)

Akcja trwa od listopada 2009 – TO PONAD JUŻ 2 LATA !!!! 

Swoją wymarzoną wagę osiągnęły :

Gratulujemy !!!
Małymi kroczkami do celu ...

W lutym rozmiar mniejszy włożę, żeby w lepszym być humorze!

Zapraszam wszystkie chętne - nowe duszyczki do walki o piękną i lżejszą siebie.
Proszę również o potwierdzenie uczestnictwa już walczących.
Osoby chętne proszę o zapisywanie się !
Zapraszamy serdecznie !!!

Proszę podać:

Wagę z jaką startujemy (czyli z 1 lutego)

Cel główny (waga do jakiej dążymy)
UWAGA! Ostatecznie BMI musi być w normie !!!
 Cel na luty (ile chcemy zrzucić przez miesiąc)

np.Waga : 59.6kg

Cel główny : 57kg
Cel na luty: 58kg

Ważymy się co tydzień (w każdy piątek) 

i codziennie się motywujemy, plotkujemy, mówimy o sukcesach i porażkach.

Aktualna tabelka pojawiać się będzie w weekendy

Cotygodniową wagę (oraz na początku miesiąca: cele) podajemy:

na forum dla wiadomości wszystkich w ten sposób

DUŻĄ CZCIONKĄ

żeby była widoczna i dodatkowo do mnie - Omojboze na pocztę.

Z góry dziękuję, ułatwi mi to znacznie pracę.

Niepodanie wagi trzy razy z rzędu skutkuje skreśleniem z listy osób biorących udział w akcji.

Ostatnie ważenie i podsumowanie
29 lutego

UWAGA WSZYSTKIE ODCHUDZACZAKI!!!!!!!!

Proszęrn wszystkich o zweryfikowanie celów głównych - tj. sprawdzenie na rnkalkulatorze Vitali czy BMI nie spadnie poniżej normy. Z niedowagą rnbędziemy usuwać z tabeli !
 Max. chudniemy 4 kg w miesiącu!!!!

ZAPRASZAMY!!!

Postanowienie noworoczne: codziennie ruch - wreszcie smukle nogi zanim będę za stara na mini!

Napisano 4 miesiące temuEdytowane przez omojboze 4 miesiące temu

(List #2)

Postanowienie noworoczne: codziennie ruch - wreszcie smukle nogi zanim będę za stara na mini!

Napisano 4 miesiące temuEdytowane przez omojboze 3 miesiące temu

(List #3)

nasza tabelka

Postanowienie noworoczne: codziennie ruch - wreszcie smukle nogi zanim będę za stara na mini!

Napisano 4 miesiące temuEdytowane przez omojboze 3 miesiące temu

(List #4)

czesć 2

Postanowienie noworoczne: codziennie ruch - wreszcie smukle nogi zanim będę za stara na mini!

Napisano 4 miesiące temu

(List #5)

To ja się zapisuję
Choć w lutym, z racji ferii i wyjazdu na "małe wczasy" lekko nie będzie ....

Napisano 4 miesiące temuEdytowane przez skorpionik30 4 miesiące temu

(List #6)

Ja też się już zapisuję. U mnie łatwo też nie będzie bo w przyszłym tyg. jadę z dzieckiem na półtora tygodnia do szpitala do Szczecina i z dietką będzie bleee no i bez ćwiczeń. Mam nadzieję że jednak waga nie wzrośnie. Zresztą na szpitalnym wikcie chyba nie ma co na to liczyć :)
P.S omojboze wagę mamy podać z 1 stycznia czy z 1 lutego??

Postanowienie noworoczne: Do wakacji 55 kg!!!!

Napisano 4 miesiące temu

(List #7)

SKORPIONIK30 z 1 lutego podaj wagę,wkradł się mały błąd . Wyobraź sobie, że ja też wyjeżdżam do Szczecina, za dwa tygodnie tylko, że na chrzciny córeczki mojego brata. Będę matką chrzestną poraz pierwszy. Kupiłam wczoraj pampersy dla małej i będę robić z nich tort, albo motorek widziałam na allegro, coś pięknego.Mam nadzieję, że dam radę zrobić. Oczywiście to jako prezent powitalny, bo na chrzciny mam inny prezent.A wracając do Ciebie to życzę dzieciaczkowi Twojemu zdrówka, mam nadzieję, że to nic poważnego.

OMÓJBOŻE życzę Ci wytrwałości w prowadzeniu tabelki i dzięki, że się zgodziłaś.A jak tam Twoje ogrzewanie w domu naprawione?

Napisano 4 miesiące temu

(List #8)

Ja się zapisuję ;)

Napisano 4 miesiące temu

(List #9)

ja też, ja też. 

Napisano 4 miesiące temu

(List #10)

ja również z chęcią się zapisuję