Chudniemy 10 kg

Napisano 5 miesięcy temu

(List #1)

Cześc wszystkim zaczynam odchudzanie.Startuje z wagą, 70kg mój cel to55 kg. Ale boję się że nie wytrzymam jak pomyślę że muszę sobie odmówic chipsów i słodyczy    to brrrrrr .Mam nadzieję, że uzyskam u was jakieś wsparcie i zwami dojdę do celu

Napisano 5 miesięcy temu

(List #2)

Nie wiem czy mogę jeśc zupę krupnik gotowaną na wywarze mięsnym jak myślicie?I oczywiście z ziemniaczkami

Napisano 5 miesięcy temu

(List #3)

moim zdaniem jak najbardziej : )

Napisano 5 miesięcy temu

(List #4)

Jeśli na prawdę chcesz schudnąć, to bez ćwiczeń i diety nic nie zdziałasz. Więc do boju! Trzymam za Ciebie kciuki!

Napisano 5 miesięcy temu

(List #5)

Witam i dzięki za odpowiedz .Dziś zaczynam cwiczenia na siłowni.Wczoraj wieczorem nie było tak żle zjadłam dwie kromki chrupkiego pieczywka marchewkę i pół greifruta i było ok,żadnego ssania w żołądku.Mam nadzieję że dziś też tak będzie dzięki wam

Napisano 5 miesięcy temu

(List #6)

nie masz za co! musimy sie wzajmnie wspierac i motywować  

Napisano 5 miesięcy temu

(List #7)

yearn Ty już masz 5 kg za sobą gratulacje!!Na jakiej jesteś diecie?

Napisano 5 miesięcy temu

(List #8)

Dziękuję! odrzucilam pieczywo białe, smażone potrawy, napoje słodzone i gazowane i oczywiście cukier i wszystkie słodycze. 

Napisano 4 miesiące temu

(List #9)

aa! i jeszcze bardzo polecam owijać się folią spożywczą kiedy mamy zamiar ćwiczyć czy robić cokolwiek innego :))) 

Napisano 4 miesiące temu

(List #10)

witaj yearn!
Masz świetne sposoby na schudnięcie, a pomysł  z tańczeniem jest superowy. połączenie przyjemnego z pożytecznym.
A jak nazywają sie te krople oczyszczające?pozdrawiam