Chudniemy 10 kg

Napisano 2 lata temu

(List #1)

Macie jakieś ciekawe, dietetyczne przepisy? Ja np. robię dzisiaj na obiad zupę krem z brokułów - same warzywa :)

Napisano 2 lata temu

(List #2)

Słyszałam, że ten krem z brokułów jest rewelacyjny;-) chyba sama sobie zrobię takie cudo w wolnym dniu;-)
ja dziś robię sobie gołąbki... ;) jestem na I fazie SB, dlatego muszę kombinować ;)) hehe

Napisano 2 lata temu

(List #3)

ja dzis jade na kanapkach, ale jak bedzie cos ciekawego to zapodam wam :)

Postanowienie noworoczne: Będę gorącą mamuśką ;)

Napisano 2 lata temu

(List #4)

jak macie jakies dietkowe przepisy to podrzućcie bo moje juz sie wyczerpały!

Napisano 2 lata temu

(List #5)

Ja dziś jadłam kotlety z ryżu i jajek na obiadek -  dla mnie rewelacja:) Uważam że nie było dużo kcal w nich. Jeśli chcecie zrzucę przepis;)

Napisano 2 lata temu

(List #6)

Nie pytaj, tylko dawaj przepis :D

Napisano 2 lata temu

(List #7)

A więc tak ;)
1 torebka ugotowanego ryżu, dwa jajka na twardo (posiekać), jajko surowe, pietruszka lub koperek (posiekać i dodać ok 2 łyżek), posiekana i uduszona wcześniej cebulka, sól, pieprz do smaku. Dokładnie to wszystko trzeba wymieszać, potem formujemy z tego kotleciki i obtaczamy w bułce tartej i wrzucamy na patelnie z odrobiną oliwy. Smażymy z obu stron. Można dodać do masy łyżkę masła - ja z tego zrezygnowałam....Mi bardzo smakują i mam zamiar robić co jakiś czas ;) tylko trochę będę eksperymentować. A i jeszcze jedno -  z takiej porcji wyszło mi 6 sporych kotletów.

Napisano 2 lata temu

(List #8)

Tylko kurcze ta bułka tarta, to sporo kalorii... Ale chyba się skuszę :D

Napisano 2 lata temu

(List #9)

Oj na obiadek to dobre:) ja zjadłam 3 i byłam pełna ;)

Napisano 2 lata temu

(List #10)

Hmnn brzmi apetycznie sprobuję i ja.