Temat: Co na zmniejszenie apetytu?

Ewelina1409

Dołączył: 2010-01-15

Miasto: Szemud

Listów: 9

26 lutego 2010, 22:19 (List #1)
Jestem na diecie ale apetyt mam taki że kusi mnie dosłownie na wszystko! Jak wpadam do kuchni to wciągam wszystko co zobaczę. Najlepiej jest gdy omijam kuchnię szerokim kołem ale jak wtedy przygotować posiłki? Może znacie jakiś godny polecenia środek lub sposób na poskromienie apetytu ?
Postanowienie noworoczne: Dobre samopoczucie
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

martuchas92

Dołączył: 2009-03-12

Miasto: Ełk

Listów: 411

26 lutego 2010, 22:26 (List #2)
masz skoki cukru to dlatego teżA tak miałam ale zaczełam liczyć kalorie jeść chrom i nie latam po szafkach :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

bonbon007

26 lutego 2010, 22:28 (List #3)
jedz regularnie, dużo błonnika, chrom

Cammella

Dołączył: 2008-11-02

Miasto: Kolanowo

Listów: 512

26 lutego 2010, 22:30 Edytowane przez Cammella 26 lutego 2010, 22:30 (List #4)
Może za bardzo sobie wszystkiego odmawiasz?? jedz na co masz ochotę tylko w małych ilościach i na pewno nie będzie Cię ciągnęło do jedzenia
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Mój cel

mango1993

Dołączył: 2010-02-14

Miasto: Dębica

Listów: 212

26 lutego 2010, 22:34 (List #5)
zielona herbatka;)
mi pomaga na poskromienie apetytu;)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

SEUMK

26 lutego 2010, 22:39 (List #6)
a na jakiej jesteś dietce ???
wiesz.......mi zawsze wydawało się że kazda dieta jest do d.................y  za przeproszeniem,ponieważ ciągle bym podjadała,głód doskwierał.
I tak naprawde nie wierzyłam nadal w diety ale pomyślałam że kupię dietkę z vitalii wkońcu to nie aż tak kolosalny koszt a wypróbować nie zaszkodzi.
I powiem ci szczerze że dziś mija 8 dzień a ja się tak czuje jakbym nie była wogóle na diecie.Teraz wiem co to znaczy dobrze zbilansowana dieta.Myślę że tak jak napisały dziewczyny,za dużo może sobie odmawiasz,masz skoki cukru,niewłaściwie łączysz składniki dań itd.....
Może warto o tym pomyśleć a wtedy wydaje mi się że żadne wspomagacze nie będą potrzebne :) Przynajmniej w moim przypadku to się sprawdziło w 100% .
Normalne że coś by się tam wszamało słodkiego czy coś podobnego ale naprawde idzie się bez problemu powstrzymac :))))))

jolajola1

Dołączył: 2009-03-09

Miasto: Warszawa

Listów: 4936

26 lutego 2010, 22:46 (List #7)
jak wciąż,  a zwłaszcza wieczorem GŁODNO
to polecam
albo otręby
albo błonnik Granexu
popić duża ilością płynu
zaciskając zęby wytrzymac 20 minut

potem głód mija... prawie
Postanowienie noworoczne: w wiecznej pogoni za stabilnym 55
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka

MarikaXX

Dołączył: 2009-05-29

Miasto: Kielce

Listów: 1274

26 lutego 2010, 22:57 (List #8)

chrom plus z Naturell 100tabletek kupisz za 27zl

Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

martyna.belchatow

26 lutego 2010, 23:26 (List #9)
chrom bardziej na chcice na słodkie zwalcza ale ogolnie tez jest ok
radziłabym jakies wypełniacze zoladka albo tłumiace apetyt
z mojego dośw. dobry jest therm line 1

Ewelina1409

Dołączył: 2010-01-15

Miasto: Szemud

Listów: 9

27 lutego 2010, 20:31 (List #10)
1.Jestem na diecie wysoko błonnikowej. Drugi miesiąc.
2. Skoki cukru? Pewnie... Jak mi się co chwile coś do łap przyklei, to nawet nie były by dziwne.
3. Nie ograniczać się za bardzo? Właśnie tak zamierzałam zrobić . Pozwolić sobie od czasu do czasu na coś słodkiego ,ale w małych ilościach.
 4.Chrom z błonnikiem zakupiłam.
REZULTATY:
1.Apetyt mi rośnie w miarę jedzenia. P. dietetyk kazała jeść 5 razy dziennie w małych ilościach dzięki czemu często przebywam w kuchni i równie często wpada mi w oko coś czemu nie sposób się oprzeć. W wyniku czego nie trzymam w kuchni nic słodkiego ani na zapas. Niestety to nie pomaga bo kusi mnie na WSZYSTKO! Nie potrafię odpuścić niczemu co jest w otwartej paczce i się nie skończyło.
2. Pewnie od tego te skoki cukru. Jak się ich pozbyć skoro dieta wymaga zakupienia np. paczki pieczywa chrupkiego a na kolację jest tylko kromka. Jak oprzeć się reszcie?
3.Słodkiego to lepiej jak ja wogóle na oczy nie widzę, bo jak pozwolę sobie na jedno małe ciasteczko, to cała reszta już sama wskakuje do ust.Właściwie z  każdym jedzeniem mam to samo .
4. Chrom dopiero 2 dni. Pewnie potrzeba dłuższego czasu żeby sprawdzić czy pomaga.
      Nie głód jest dla mnie problemem tylko to, że tak strasznie mi wszystko smakuje. Nie jestem głodna ,ale co trzy godziny muszę przygotować sobie jedzonko. Co prowokuje do nieustannego myślenia o jedzeniu. Nie mogę trzymać zapasów w domu, bo bym wszystko od razu wsunęła ,więc muszę myśleć czy mam wszystko na obiad, kolację i tak w kółko. Katusze normalnie!
Postanowienie noworoczne: Dobre samopoczucie
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel