3 stycznia 2012, 21:00
(List #1)
czy któraś z was potrafi policzyć ile mniej więcej spaliłam kcal na kijkach. Pokonałam dystans około 4km w 40 minut. Ile to może być? w kalkulatorach vitali nie ma info na ten temat.
3 stycznia 2012, 21:16
(List #2)
Około 250 kcal. Dokładniejsza wartość zależy to od wielu czybnników i jest czysto akademickim gdybaniem.
3 stycznia 2012, 21:17
(List #3)
poszukaj w necie. Tam sa dane ile sie spala podczas godziny nordic walking
3 stycznia 2012, 21:36
(List #4)
Cześć :)
z tego co wyczytałam na pewnej stronie to spala się mniej więcej 400 kcal/h. Bardzo fajna forma ruchu jak ktoś nie lubi biegać :) Poza tym, spala się więcej kalorii podczas walkingu niż podczas biegania!(tak czytałam) Ja już chodzę od kilku lat- tak dla rozrywki, a teraz na diecie to staram się chociaż 1h dziennie- to dużo pomaga przynajmniej mi.
Postanowienie noworoczne: Do końca maja ważyć 70 kg !z tego co wyczytałam na pewnej stronie to spala się mniej więcej 400 kcal/h. Bardzo fajna forma ruchu jak ktoś nie lubi biegać :) Poza tym, spala się więcej kalorii podczas walkingu niż podczas biegania!(tak czytałam) Ja już chodzę od kilku lat- tak dla rozrywki, a teraz na diecie to staram się chociaż 1h dziennie- to dużo pomaga przynajmniej mi.
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Abs,
- Angielskiego,
- Antykoncepcja,
- Blizny,
- Bluzka,
- Brzuch,
- Butach,
- Ból,
- Chcą,
- Chłopaka,
- Ciasto,
- Ciągu,
- Dania,
- Dietetyczne,
- Dopasowana,
- Dukanie,
- Dwudziestki,
- Dziwne,
- Eveline,
- Fajne,
- Farba,
- Francuski,
- Ginekolog,
- Granicą,
- Hop,
- Itp,
- Jutro,
- Karta,
- Kawa,
- Kcal,
- Kierunek,
- Kobiety,
- Koniec,
- Konto,
- Line,
- List,
- Macie,
- Masz,
- Maturalna,
- Matury,
- Mieszkanie,
- Min,
- Mogę,
- Mozna,
- Musli,
- Najlepsze,
- Napady,
- Nogi,
- Ocena,
- Oceny,
- Orbitrek,
- Ostatnie,
- Peeling,
- Pierogi,
- Play,
- Pomocy,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Proteinowa,
- Przekąski,
- Przepis,
- Rady,
- Ratunku,
- Rower,
- Rowerze,
- Rozciąganie,
- Ryczace,
- Sałatka,
- Sen,
- Sikające,
- Smacznie,
- Spalanie,
- Stabilizacji,
- Studiów,
- Studniówka,
- Sukienki,
- Suknia,
- Suplementy,
- Sytuacja,
- Szalone,
- Szampon,
- Słodycze,
- Test,
- Thermo,
- Tytuł,
- Tłuszcz,
- Ustna,
- Vitalia,
- Warto,
- Wesele,
- Wiecie,
- Wystarczy,
- Zadanie,
- Zapraszam,
- Zupy,
- Związku,
- Ćwiczenia,
- Ślubna,
- Śmieszki,
- Życie
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
