Ja od dwóch dni chodzę codziennie przez godzinkę:)

ja dostałam kije pod choinkę i właśnie ruszam na trasę...początek wielkiej przygody...nikt nie chce to sama ide ...trudno sie mówi

byłam wczoraj i przeszłam 2,8 km z mężem....a dziś zrobiliśmy ,3,8 km wskazało spalone 187 kcal...a Wam jak idzie?

Ja codziennie od kilku dni pokonuję 6 km - zajmuje mi to godzinkę. Chodzę w grupie więc jest mi raźniej:)

Hej! Ja bym chciała się przyłączyć do was ale mam problem z motywacją żeby zimą w taką pogodę się ruszyć z domu. Jak to przełamać, doradzicie mi coś? 

Powiem tak - mi też nie zawsze chce się iść, ale w związku z tym że chodzę w grupie to jedna drugą mobilizuje - bo skoro powiedziało się że będzie się o tej i o tej godzinie to trudno cię wycofać. Może zacznij z jakąś koleżanką? Zawsze to na pcozątku raźniej, a jak nikogo nie masz to bierz kijki, ubierz się ciepło i ruszaj - naprawdę polecam. Człowiek jest dotleniony i wie, że robi coś dla siebie.

ja tez bym chciała ,ale jeszcze nie mam kijków.....  :(((((((

Coś tak zamarł temat na chwilkę? Puk, puk, jest tam kto? Jeśli ktoś jest przypadkiem z okolic Buska-Zdroju zapraszam. Prowadzę tam okresowo grupę NW, robimy trasy po 12 do 20km  po pięknych terenach. Aktualnie grupa liczy trzy uczestniczki, szukamy kolejnych. Jestem instruktorem Nord Walkingu i dość świeżą Vitalijką :). Gdyby ktoś miał jakieś pytania odnośnie techniki lub sprzętu chętnie służę pomocą.

Od końca wakacji do pierwszego śniegu chodziłam regularnie i codziennie po 10 km. W zimie zaprzestałam chodzenia, ale zamierzam znów do tego powrócić, bo w moim przypadku zdecydowanie jest to najlepszy ruch. Ja osobiście uwielbiam i nie potrzebuję zbytnio się motywować.. wystarczy mi ulubiona muzyka, słuchawki w uszy i cel do osiągnięcia :) Zdecydowanie polecam :)