Drogie Vitalijki :)

Jedziemy z tym koksem - wątek dla tych, które marzą o pięknych i sexownych nogach :)

ZASADY OGÓLNE:

1. Ćwiczenia wykonujemy o dowolnej porze dnia i nocy, kto ile może

2. Nie ma minimalnej ani maksymalnej liczby wykonania ćwiczenia

3. Każdy sam podlicza ile zrobił powtórzeń [np. 100 / 3000] i / lub podaje wykonanie ćwiczenia w minutach

4. Można dopisać się do nas ZAWSZE i O KAŻDEJ PORZE :). Nabór nieograniczony

5. Nie ma systemu punktowego i kar. Nagroda jest jedna - piękne i sexowne nogi :):):)

6. Aktualizacja w postaci listy uczestniczek i/lub tabelki  raz na tydzień w niedzielę wieczorem po wysłaniu do mnie info na priva [osoby, których nie mam w znajomych najpierw muszą wysłac  mi zaproszonko do mego rozpatrzenia].

7. Wątek będzie trwał tak długo jak będą osoby aktywnie ćwiczące :P

8. Przy zapisywaniu się do wątku proszę podać:
-wzrost
-wagę
-obecny obwód w najszerszym miejscu uda
-obecny obwód uda nad kolanem
-cel - czyli z ilu cm będziemy HAPPY i ile chciałybyśmy uzyskać. Można podawać cel nieosiągalny.

9. Dziewczyny, które nie posiadają leg magic mogą cwiczyc na agrafce :)

TAM SIĘGAJ GDZIE WZROK NIE SIĘGA Więc do dzieła Laseczki :)

Lista uczestniczek:

1. Diamandka [LM + agrafka]
-wzrost: 164 cm
-waga: ok. 54/53 kg
-w udzisku: 52 cm
-nad kolanem: zmierzę wieczorem ale jakoś ok. 35-36 cm
-cel: 48 cm, ale będę happy jak zejdę chociaż do 50 cm
LM: 3920
AG: 150

2. Idziulka1971

-wzrost: 170cm

-waga: 71kg

-udo: 57cm - kazdy cm mniej to sukces

-nad kolanem: 44cm

-cel - nie wiem ile mają szczupłe nogi, ale każdy cm mniej mnie zadowoli.

3. Marta1178
-wzrost:  170 cm
-waga: 60 kg
-w udzisku:  56 cm
-nad kolanem:  40 cm
-cel:  52 cm

 4. kleopatratatra [air walker]
-wzrost: 155 cm
-waga: 74,70 kg
-w udzisku: 71 cm
-nad kolanem: 48cm
-cel: 60cm ,ale będę zadowolona z każdego 1 cm.
AW: 30 min

5. Cancri [agrafka]
-wzrost: cm
-waga: 61 kg
-w udzisku: 56 cm
-nad kolanem:  cm
-cel: cm

6. niepokorna89 [agrafka]
-wzrost:  cm
-waga:  kg
-w udzisku:  cm
-nad kolanem:  cm
-cel:  cm

7. pacynkaa [Leg Magic]
-wzrost: 168 cm
-waga: 66,6 kg
-w udzisku: 64 cm
-nad kolanem: 43 cm
-cel: w najszerszym miejscu 50 cm

8. ewa.aga [Leg Magic]
-wzrost: 167 cm
-waga:  61,7 kg
-w udzisku: 57 cm
-nad kolanem: 41 cm
-cel: w najszerszym miejscu 49 cm

Diamandka, ty to nie wkurzaj ludzi - masz takie szczupłe nóżki i jeszcze chcesz mniej?
To co ja mam powiedzieć....

2. Marta1178
-wzrost:  170 cm
-waga: 60 kg
-w udzisku:  56 cm
-nad kolanem:  40 cm
-cel:  52 cm

mogę się przyłączyć? nie mam leg magic ale mam air wolker i jest zakurzony a na nim można robić podobne ćwiczenia więc mam nadzieję że efekty będą porównywalne a pzrede wszystkim z wami będę miała  mobilizację i w razie czego dostaje kopa w tyłek jak się będę obijała
mogę wam pozazdrościć wymiarów
 kleopatratatra
-wzrost: 155 cm
-waga: 74,70 kg
-w udzisku: 71 cm
-nad kolanem: 48cm
-cel: 60cm ,ale będę zadowolona z każdego 1 cm.

No witam witam. Zapisac się może każdy - ZAWSZE :)

Wczoraj  320 / 3600 [Tyle mi się uzbierało bo już jakiś czas cwiczę]

Dopisuję również dziewczyny z agrafkami :) Sama ją posiadam, ale nie chce mi się na niej cwiczyc

Wczoraj  320 / 3600 [Tyle mi się uzbierało bo już jakiś czas cwiczę]

Dopisuję również dziewczyny z agrafkami :) Sama ją posiadam, ale nie chce mi się na niej cwiczyc

mam pytanko może głupie ,w którym dokładnie miejscu nad klanem się mierzycie ?

No po prostu nad kolanem :D

hej hej, widzę, że temat umarł śmiercią naturalną, a ja jestem bardzo ciekawa efektów. Mam już trochę sprzętu w domu, a nie chcę zaśmiecać mieszkania jeszcze bardziej, bo mnie mąż wyrzuci:P mam stepper skrętny, ale jakoś nie lubię na nim ćwiczyć. Kiedyś kochałam rowerek stacjonarny, ale zostawiłam babci, a sama nie mam teraz kasy na to, żeby kupić drugi - natomiast leg magic widziałam od 50 zł na allegro. Na swoje ciało nie narzekam, tzn wiem, że jak zaczęłam dietę, brzuch mi zaraz zejdzie, zawsze tak jest, ale z nogami to istna masakra.. jestem typową gruszką, mam 167 cm wzrostu, w obwodzie uda 56 cm, łydka - 37 cm. Chciałabym w udzie mieć ok 49 cm, w łydce 33. Największy spadek jaki miałam, to udo ok 53 cm, łydka ok 35 cm. Więcej niiic. Zastanawiam się naprawdę intensywnie nad leg magic, poproszę kogoś z doświadczeniami o relację, bo dużo czytam wypowiedzi "chciałabym", ale konkretów kogoś, komu udało się wytrwać, nigdzie nie widzę :( z góry dzięki za pomoc!