Przede wszystkim odpowiednia dieta, plus masaże oraz ćwiczenia na partie ciała objętą problemem. Należy też zrezygnować z gorących kąpieli i mega obcisłych ubrań, które zaburzają krążenie.
kup najtańszy masażer np. w Rossmanie ja kupiłam za ok. 6 zł. okrężnymi ruchami albo z dołu do góry smaruj te miejsca kremami anty. bardzo pomaga też masaż zimną wodą z prysznica :)