Temat: mel b- efekty, zdjęcia

imstrongwoman

Dołączył: 2010-04-23

Miasto:

Listów: 332

22 kwietnia 2013, 22:20 (List #1)
kochane, czy ktoś z was ma zdjęcia swoich efektów podczas ćwiczeń z mel b? :) bardzo chciałabym coś takiego zobaczyć by jeszcze bardziej się zmotywować!

i pytanko do was:
czy trening z jillian 30 days shred (ok. pół godziny) + 10 min abs z MEL B + hula hop ile dam rady (bo nie umiem jeszcze nią kręcić), może w ciągu 30 dni przynieść mi fajne efekty? chciałabym troszkę ukształtować brzuch :) 

mam mętlik co ćwiczyć, bo tu jillian, to tiffany, to mel b, to jakieś 8 min abs, to hula hop, to pojawiająca się wszędzie chodakowska i nie wiem co wybierać, dlatego jestem ciekawa czy mój zestaw jest okej?
Postanowienie wakacyjne: Mieć świadomość swoich słabości i nic z tym nie zrobić to zamach na samą siebie.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

funnygirl21

22 kwietnia 2013, 22:21 (List #2)
bede miala za jakis miesiac bo podjełam wyzwanie przez miesiac codziennie robie abs i jeszcze jedna cwiczenia ma brzuch

selene91

22 kwietnia 2013, 22:24 (List #3)
ja od marca jakoś ćwiczę z mel b-zdjęcia w pamiętniku

SandyCastle

Dołączył: 2012-03-12

Miasto: Madrid

Listów: 312

23 kwietnia 2013, 17:51 (List #4)
kazde cwiczenia zblizaja nad do lepiej wygladajacego brzucha a im wiecej tym lepiej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel