Temat: mel b- efekty, zdjęcia

imstrongwoman

Dołączył: 2010-04-23

Miasto:

Listów: 332

22 kwietnia 2013, 22:20 (List #1)
kochane, czy ktoś z was ma zdjęcia swoich efektów podczas ćwiczeń z mel b? :) bardzo chciałabym coś takiego zobaczyć by jeszcze bardziej się zmotywować!

i pytanko do was:
czy trening z jillian 30 days shred (ok. pół godziny) + 10 min abs z MEL B + hula hop ile dam rady (bo nie umiem jeszcze nią kręcić), może w ciągu 30 dni przynieść mi fajne efekty? chciałabym troszkę ukształtować brzuch :) 

mam mętlik co ćwiczyć, bo tu jillian, to tiffany, to mel b, to jakieś 8 min abs, to hula hop, to pojawiająca się wszędzie chodakowska i nie wiem co wybierać, dlatego jestem ciekawa czy mój zestaw jest okej?
Postanowienie wakacyjne: Mieć świadomość swoich słabości i nic z tym nie zrobić to zamach na samą siebie.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Postanowienie Noworoczne 2016
Postanowienie Noworoczne 2016
Postanowienie Noworoczne 2016
Postanowienie Noworoczne 2016

funnygirl21

22 kwietnia 2013, 22:21 (List #2)
bede miala za jakis miesiac bo podjełam wyzwanie przez miesiac codziennie robie abs i jeszcze jedna cwiczenia ma brzuch

selene91

22 kwietnia 2013, 22:24 (List #3)
ja od marca jakoś ćwiczę z mel b-zdjęcia w pamiętniku

SandyCastle

Dołączył: 2012-03-12

Miasto: Madrid

Listów: 313

23 kwietnia 2013, 17:51 (List #4)
kazde cwiczenia zblizaja nad do lepiej wygladajacego brzucha a im wiecej tym lepiej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel