Vitalia.pl  dieta, odchudzanie, fitness Vitalia - dieta, odchudzanie, fitness

Nowość!

Pomoc  

 

Nowy temat Lista tematów


Temat:

Wypróbowane ćwiczenia na brzuch i boczki.



Parisss

Zdjęcie użytkownika Parisss

Dołączył: 2009-05-29 12:10:37

Miasto:

Listów: 598

Listy użytkownika


8 lutego 2010, 21:12

(List #1)

No kochane co mi poradzicie na prawdę mam wrażenie że wszystko wypróbowałam z tych ćwiczeń i w ogóle jednak mój
brzuch nadal ma w talii 69 cm :/
Bardzo was proszę o już WYPRÓBOWANE przez was ćwiczenia które dały wam efekty z brzuszka zszedł tłuszczyk i talia stała się węższa.
Mam twister,płytę Tamilee Weeb itp. 

Postanowienie wakacyjne: W wakacje 49 kg ! Smukłe i zadbane ciało ~!~
Pasek wagi

cookie1995.

Zdjęcie użytkownika cookie1995.

Dołączył: 2010-01-04 22:16:17

Miasto: Dublin

Listów: 1252

Listy użytkownika

Grupa wsparcia

8 lutego 2010, 21:16

(List #2)

polecam hula hop

Postanowienie noworoczne: I will never give up!
Pasek wagi

kiniorek91

Zdjęcie użytkownika kiniorek91

Dołączył: 2009-05-05 11:33:38

Miasto: Czechowice-Dziedzice

Listów: 138

Listy użytkownika


8 lutego 2010, 21:16

(List #3)

A6W ;) Efekt po 10 dniach w pamiętniku :) twister też mam i używam :)

Pasek wagi

oleczka29


Dołączył: 2007-05-21 17:01:11

Miasto: Łódź

Listów: 2

Listy użytkownika

Grupa wsparcia

8 lutego 2010, 21:20

(List #4)

Ja cwiczyłam a6w i tylko 1cm z talii zniknął:/ tłuszcz zamienił sie w miesnie i nadal mam szeroką talię moze mniej obtłuszczona:/ ale za to polecam hula hop:D:D

Postanowienie noworoczne: Osiągnąc swój cel za wszelką cenę!! Jak najszybciej, jak najskuteczniej:)
Pasek wagi

Parisss

Zdjęcie użytkownika Parisss

Dołączył: 2009-05-29 12:10:37

Miasto:

Listów: 598

Listy użytkownika


8 lutego 2010, 21:23

(List #5)

ja jakoś na tiwsterze ćwiczę co drugi dzień 20-30 min i nie mam efektów oczywiście dieta 1500 kcal i 3 razy w tygodniu ćwiczenia cardio 40-90 min

Postanowienie wakacyjne: W wakacje 49 kg ! Smukłe i zadbane ciało ~!~
Pasek wagi

Parisss

Zdjęcie użytkownika Parisss

Dołączył: 2009-05-29 12:10:37

Miasto:

Listów: 598

Listy użytkownika


8 lutego 2010, 21:25

(List #6)

a jakieś ćwiczenia wypróbowane z netu ? jest pełno ja korzystałam z programu na brzuch takiego z forum Vitalii ale niestety 3 tygodnie i marne efekty . Chyba -1 cm z talii.

Postanowienie wakacyjne: W wakacje 49 kg ! Smukłe i zadbane ciało ~!~
Pasek wagi

malinka02

Zdjęcie użytkownika malinka02

Dołączył: 2009-07-10 12:01:46

Miasto: Kraków

Listów: 71

Listy użytkownika


8 lutego 2010, 21:26

(List #7)

polecam hula hop z wypustkami masującymi, na moje boczki podziałało:)

Pasek wagi

oleczka29


Dołączył: 2007-05-21 17:01:11

Miasto: Łódź

Listów: 2

Listy użytkownika

Grupa wsparcia

8 lutego 2010, 21:27

(List #8)

Ja cwiczyłam a6w i tylko 1cm z talii zniknął:/ tłuszcz zamienił sie w miesnie i nadal mam szeroką talię moze mniej obtłuszczona:/ ale za to polecam hula hop:D:D

Postanowienie noworoczne: Osiągnąc swój cel za wszelką cenę!! Jak najszybciej, jak najskuteczniej:)
Pasek wagi

asiasunny

Zdjęcie użytkownika asiasunny

Dołączył: 2006-11-12 11:06:44

Miasto: Warszawa

Listów: 25

Listy użytkownika


8 lutego 2010, 21:33

(List #9)

A co ze skośnymi brzuszkami ? Próbował ktoś ?

Pasek wagi

nereida20


Dołączył: 2008-11-20 16:23:15

Miasto: Łódź

Listów: 179

Listy użytkownika


8 lutego 2010, 21:48

(List #10)

ja proboje skosne ale ledwo daje rade jak narazie;p

Pasek wagi