Temat: Mel B 10 minut. trening brzucha. Opinie, ktoś chętny?:)

nataliija

Dołączył: 2010-04-16

Miasto: Poznań

Listów: 169

26 marca 2012, 15:00 (List #1)
Witam wszystkich:0 Czy ktoś z Was ćwiczył może Mel B 10 minutowy trening brzucha? jak tak, to są jakieś rezultaty i po jakim czasie? Czy jest ktoś chętny ćwiczyć od dzisiaj ze mną?:)
Postanowienie noworoczne: Do 7 maja płaski brzuch!
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

violetta034

Dołączył: 2009-11-23

Miasto: Wyspa

Listów: 1973

26 marca 2012, 15:01 (List #2)
ja cwiczez mel b i widze efekty ale cwicze ogolny zestaw-a efekty są !
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

etiene

Dołączył: 2010-12-25

Miasto: Jaworzno

Listów: 6161

26 marca 2012, 15:02 (List #3)

ja to robie ale raz na jakis czas.

cwiczenia sa bardzo fajnie i niesamowicie miesnie pracuja ;)) 

Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

nataliija

Dołączył: 2010-04-16

Miasto: Poznań

Listów: 169

26 marca 2012, 15:09 (List #4)

violetta034 a po jakim czasie efekty były zauważalne?:)

Postanowienie noworoczne: Do 7 maja płaski brzuch!
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Chicitaa

Dołączył: 2011-07-06

Miasto: Zaragoza

Listów: 4210

26 marca 2012, 15:17 (List #5)
oczywiście że są efekty, ale musisz również trzymać diete, jak przy kazdych cwiczeniach :) No i wypadaloby ćwiczyć wiecej niż 10 minut dziennie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

PeaceAndLovee

Dołączył: 2011-11-19

Miasto: Wrocław

Listów: 425

26 marca 2012, 15:18 (List #6)
ja wlasnie dzisiaj mialam zamiar z nia zaczac cwiczyc ;)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Madusiaaa

Dołączył: 2009-03-23

Miasto: Belna

Listów: 219

26 marca 2012, 15:20 Edytowane przez Madusiaaa 26 marca 2012, 15:21 (List #7)
Ja cwicze Mel B trening cardio i Mel B trening calego ciala, a nastepnie trening nog i na koncu rak. Zajmuje to mi okolo 45min. Daje rezultaty, 4 razy w tyg + dieta i w ciagu 2 tyg. 3 kg mniej przy moim bardzo opornym ciele :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

violetta034

Dołączył: 2009-11-23

Miasto: Wyspa

Listów: 1973

26 marca 2012, 15:26 (List #8)
u mnie po ok  1,5 m ok 5-7  cm z brzucha :))) ale cwicze nadal + orbi co drugi dzien po 30-35 minut
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Ur.19.02Nati

26 marca 2012, 15:27 (List #9)
Ja ćwiczę nogi i brzuch  nie raz cardio lub całe ciało

violetta034

Dołączył: 2009-11-23

Miasto: Wyspa

Listów: 1973

26 marca 2012, 15:31 (List #10)
ja cwicze obowdówke z mel b tam są cwiczenia na ręce , talie, brzuch , skośne, nogi -wszystko naraz :) do tega lekka dietka i duuuuzo wody , za bardzo wagowo ostatnio nie schodziło ale za to centymetry lecą i z tego sie nawet bardziej ciesze, bo waga nie ruszała sie od miesiąca,ale kij z wagą wazne że ,ieszcze sie w spodnie ,które ubrane poprzednio miały takie "boczki " na pasie jak kaptur kobry królewskiej !
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel