11 lutego 2012, 11:50
(List #1)
Kręcę hula hop 40-45 minut, około 2-3-4 razy w tygodniu na czczo.
Po jakim czasie zobaczę efekty?
Ile kalorii się przy tym spala na godzinę?
11 lutego 2012, 11:53
(List #3)
nie chcę straszyć, ja kręcę z pół roku i efektów ani widu ani słychu, może za mało kręcę, bo 15 min ale bardzo regularnie.
11 lutego 2012, 12:01
(List #4)
Ja kręcę już 1,5 miesiąca... pierwsze 2 tygodnie codziennie po 45min, teraz codziennie po 1h. Efekty są bardzo kiepskie, nie wiem czemu :/
11 lutego 2012, 12:06
(List #5)
ja kreciłam przez miesiac po 40 minut i znikloooo wszystko moje okrope boczki
11 lutego 2012, 12:19
(List #6)
U mnie byly juz po pierwszym tygodniu. -3 cm w brzuchu. ;) Kreciłam po 40 min - 1h, codziennie.
11 lutego 2012, 12:25
(List #7)
Ja kręciłam bardzo długo hula hop i nie widziałam zadnych efektów a kręciłam po godzinie codziennie przez jakies pół roku, moze dlatego nie było efektów bo miałam zabawkowe koło takie małe i dałam sobie spokój
11 lutego 2012, 15:03
(List #8)
Wszyatko zalezy jak kręcisz- czy szybko czy wolno czy chodzisz przy tym :P
Postanowienie wakacyjne: W koncu wytrwac w postanowieniach! :) zobaczyc 6 z przodu i isc na przod! :)
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Abs,
- Angielskiego,
- Antykoncepcja,
- Blizny,
- Bluzka,
- Brzuch,
- Butach,
- Ból,
- Chcą,
- Chłopaka,
- Ciasto,
- Ciągu,
- Dania,
- Dietetyczne,
- Dopasowana,
- Dukanie,
- Dwudziestki,
- Dziwne,
- Eveline,
- Fajne,
- Farba,
- Francuski,
- Ginekolog,
- Granicą,
- Hop,
- Itp,
- Jutro,
- Karta,
- Kawa,
- Kcal,
- Kierunek,
- Kobiety,
- Koniec,
- Konto,
- Line,
- List,
- Macie,
- Masz,
- Maturalna,
- Matury,
- Mieszkanie,
- Min,
- Mogę,
- Mozna,
- Musli,
- Najlepsze,
- Napady,
- Nogi,
- Ocena,
- Oceny,
- Orbitrek,
- Ostatnie,
- Peeling,
- Pierogi,
- Play,
- Pomocy,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Proteinowa,
- Przekąski,
- Przepis,
- Rady,
- Ratunku,
- Rower,
- Rowerze,
- Rozciąganie,
- Ryczace,
- Sałatka,
- Sen,
- Sikające,
- Smacznie,
- Spalanie,
- Stabilizacji,
- Studiów,
- Studniówka,
- Sukienki,
- Suknia,
- Suplementy,
- Sytuacja,
- Szalone,
- Szampon,
- Słodycze,
- Test,
- Thermo,
- Tytuł,
- Tłuszcz,
- Ustna,
- Vitalia,
- Warto,
- Wesele,
- Wiecie,
- Wystarczy,
- Zadanie,
- Zapraszam,
- Zupy,
- Związku,
- Ćwiczenia,
- Ślubna,
- Śmieszki,
- Życie
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
