To spróbuję :) Przyznaję, do diet mam zapał ale do ćwiczeń - za grosz. Ale ten pomysł z kratkowaniem przypadł mi do gustu, muszę to wypróbować. Poza tym, też mam okropne problemy z wypróżnianiem :/ Są raczej przejściowe, ale jednak. Ostatni raz za "grubszą sprawą" w toalecie byłam z tydzień temu :/ Jem jogurty, ogórki, i nic mi nie pomaga. Może brzuszki pomogą ;)) 

Mi tez ciężko w to uwierzyć.W tak krótkim czasie takie efekty i to bez diety?
Ludzie wiele miesiecy cwicza i dietuja zeby dojść do podobnych efektów.
Ale gratuluje oczywiscie i pomysł z kratkowaniem tez ciekawy

ale ja nie schudłam tylko robiłam ilości brzuszków które sporo przekraczały liczbę, które byłam w stanie zrobić ;)

dalej tłuszczu sporo mam... dalej jest za co złapać.

super
ja też zaczynam
brakowało mi motywacji ale już ją mam
dzięki

A czy waga ci zmalała?

niewiele bo nie chciałam zeby zmalała... cos okolo kilograma mi poleciało ;)

kuuurcze, chyba też się skuszę :P
kiedyś robiłam po 100-200 dziennie, ale im starsza tym robię się bardziej leniwa :P

faktycznie trzeba z tymi 'aż do siadu' spróbować... ;)

to jest niesamowity efekt ! matko jak bym widziała coś niesamowitego ! Ja też mam problem z wypróżnianiem się, ale jak ty to uczyniłaś ? tylko 13 dni ... ! Po prostu nie wierzę ! super metoda, chyba też zacznę ją stosować. A jędrność skóry się poprawiła ? ;p skoro takie efekty są po 13 dniach, to jakie efekty będą po miesiącu ? ;) nasze brzuszki do wakacji to będzie jakiś 8 cud świata ! Z całego serca gratulację i oklaski ! :) brawo !