11 lutego 2012, 21:57
(List #381)
Ja właśnie wróciłam z urodzin na których była dziewczyna która kieeedyś próbowała odbić mi faceta, aż mi sie zachciało ćwiczyć! 
Temat:
A6W zaczynam w poniedziałek 30 stycznia. Kto ze mną?
- Słowa kluczowe:
- A6w,
- Zaczynam,
- Poniedziałek,
- Stycznia
12 lutego 2012, 10:22
(List #382)
dziendoberek
nie bylo mnie kilka dni a dzis juz powinnam miec 14 dzien, ale chyba dzis wieczorem sie za to wezme...
nie moglam jakos po przebudzeniu i wskoczylam na orbitka a teraz nie mam sily
wieczorem sie zmusze...ale te 14 powtorzen ech!
Juliette nie poddajemy sie! dni przerwy nie przeszkodza
choc sama przyznam ze wczoraj zanim zrobilam 13/42 nie chcialo mi sie zwyczajnie z lenistwa...ale sie zmusilam bo wstyd mi bylo
nie bylo mnie kilka dni a dzis juz powinnam miec 14 dzien, ale chyba dzis wieczorem sie za to wezme...
nie moglam jakos po przebudzeniu i wskoczylam na orbitka a teraz nie mam sily
wieczorem sie zmusze...ale te 14 powtorzen ech!
Juliette nie poddajemy sie! dni przerwy nie przeszkodza
choc sama przyznam ze wczoraj zanim zrobilam 13/42 nie chcialo mi sie zwyczajnie z lenistwa...ale sie zmusilam bo wstyd mi bylo
12 lutego 2012, 10:37
(List #383)
14/42 zaliczone
Postanowienie noworoczne: Mieć taki brzuszek. (patrz zdięcie ) : ) Wstałam dzisiaj o 6.30,zrobiłam małą rozgrzewkę i..a6w. Chyba nie do końca jestem normalna,bo jak każdy przyzwoity człowiek powinnam spać. Jest przecież wolne!!!
Ale muszę się przyznać,że jakiś efekt już widać. Szczególnie górna część brzucha zrobiła się twarda. A jak to u Was wygląda?
Ale muszę się przyznać,że jakiś efekt już widać. Szczególnie górna część brzucha zrobiła się twarda. A jak to u Was wygląda?Pozdrawiam i miłej niedzieli
12 lutego 2012, 18:45
(List #384)
znowu coś mi wypadło. a tak ładnie już nadrobiłam :(
po prostu jestem zła na siebie. weszłam tu by napisać że chyba sobie odpuszcze bo nei ma to sensu
Ale stwierdziłam że nie. Że będę robić dalej. mimo krokó w tył to będę robić dalej, I mimo że to nie będzi etakie strikte A6W ale napewno nie zaszkodzi mojemu tłuszczykowi :P tymbardziej że mam wraze nie że coś się w nim zmienia :)
Dziękuję że jesteście
Jestem z Tobą !
To mój pierwszy dzień z A6W, ma mnie co determinować (26% bf, 86kg, 95 - pas, biodro - 101 ) ! Nadmieniam, że iż cykl ćwiczeń jest połączony z cyklem redukcyjnym, dietą i ćwiczeniami aerobowymi oraz mocno ugruntowaną wiedzą z zakresu dietetyki !Jestem łakomczuchem i nie znam słowa stop, jedna, dwie, trzy tabliczki czekolady - żaden problem - od małego byłem dużym dzieckiem ! Nie dopuszczam porażki ! Walka będzie trwać do 1 bądź ostatniego Maja do chwili zadowalającego efektu ! NOWA ZELANDIA - JADĘ !!! Mocno trzymać kciuki ! Co tydzień monitorowane postępy ! Do kolejnego razu ! Powodzenia drogie Panie ! 1/42
13 lutego 2012, 10:24
(List #387)
Dzień doberek
Postanowienie noworoczne: Mieć taki brzuszek. (patrz zdięcie ) : ) 15/42 zaliczone.
RainbowShaila cieszę się ogromnie ,że nie rezygnujesz. Nie poddawaj się! Jeśli chodzi o efekty ,to pierwsze już widać i to jest teraz moja motywacja. CHCĘ WIĘCEJ !
I jeśli mogę to w imieniu koleżanek witam serdecznie, w naszych zmaganiach, Pana. Dziewczyny - pokażmy na co nas stać...
13 lutego 2012, 21:43
(List #389)
Jestem w du.pie.
2 dni przerwy. Jutro już dzień 14.
MUSZĘ wrócić do a6w.
Trzymajcie kciuki.
Postanowienie wakacyjne: Minimum -15 kg i setki męskich spojrzeń na plaży!2 dni przerwy. Jutro już dzień 14.
MUSZĘ wrócić do a6w.
Trzymajcie kciuki.
14 lutego 2012, 05:58
(List #390)
dziendoberek
Witamy Offhand !!!
Julie, Rainbow i Zala nie ważne że jakiś dzien wypadł ,dacie rade i tak!
zresztą efekty na pewno już jakies widac i tak jak Bibi napisala dla niej to jest najwieksza motywacja, dla mnie zreszta tez...a bez Was nie chce!!!
Ja mam jak dla mnie wielki sukces..w bebzonku spadlo mi 5 cm i nie wiem czy zawdzieczac to ogolowi cwiczen, czy przede wszystkim 6-teczce i hula hop a cm zawsze strasznie opornie mi schodzily
Za to dzis zdalam sobie sprawe ze cos namieszalam...cos mi nie pasowalo i zagladam w tabele 6-tki..patrze i nie wierze! zamiast w 11 dzien zaczac po 10 powtorzen , ja to opuscilam i robilam po 12... czyli dzis juz 2 raz mialam robic po 14 powtorzenaj gapa ze mnie...
Witamy Offhand !!!
Julie, Rainbow i Zala nie ważne że jakiś dzien wypadł ,dacie rade i tak!
zresztą efekty na pewno już jakies widac i tak jak Bibi napisala dla niej to jest najwieksza motywacja, dla mnie zreszta tez...a bez Was nie chce!!!Ja mam jak dla mnie wielki sukces..w bebzonku spadlo mi 5 cm
i nie wiem czy zawdzieczac to ogolowi cwiczen, czy przede wszystkim 6-teczce i hula hop a cm zawsze strasznie opornie mi schodzilyZa to dzis zdalam sobie sprawe ze cos namieszalam...cos mi nie pasowalo i zagladam w tabele 6-tki..patrze i nie wierze! zamiast w 11 dzien zaczac po 10 powtorzen , ja to opuscilam i robilam po 12... czyli dzis juz 2 raz mialam robic po 14 powtorzen
aj gapa ze mnie...
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Abs,
- Angielskiego,
- Antykoncepcja,
- Blizny,
- Bluzka,
- Brzuch,
- Butach,
- Ból,
- Chcą,
- Chłopaka,
- Ciasto,
- Ciągu,
- Dania,
- Dietetyczne,
- Dopasowana,
- Dukanie,
- Dwudziestki,
- Dziwne,
- Eveline,
- Fajne,
- Farba,
- Francuski,
- Ginekolog,
- Granicą,
- Hop,
- Itp,
- Jutro,
- Karta,
- Kawa,
- Kcal,
- Kierunek,
- Kobiety,
- Koniec,
- Konto,
- Line,
- List,
- Macie,
- Masz,
- Maturalna,
- Matury,
- Mieszkanie,
- Min,
- Mogę,
- Mozna,
- Musli,
- Najlepsze,
- Napady,
- Nogi,
- Ocena,
- Oceny,
- Orbitrek,
- Ostatnie,
- Peeling,
- Pierogi,
- Play,
- Pomocy,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Proteinowa,
- Przekąski,
- Przepis,
- Rady,
- Ratunku,
- Rower,
- Rowerze,
- Rozciąganie,
- Ryczace,
- Sałatka,
- Sen,
- Sikające,
- Smacznie,
- Spalanie,
- Stabilizacji,
- Studiów,
- Studniówka,
- Sukienki,
- Suknia,
- Suplementy,
- Sytuacja,
- Szalone,
- Szampon,
- Słodycze,
- Test,
- Thermo,
- Tytuł,
- Tłuszcz,
- Ustna,
- Vitalia,
- Warto,
- Wesele,
- Wiecie,
- Wystarczy,
- Zadanie,
- Zapraszam,
- Zupy,
- Związku,
- Ćwiczenia,
- Ślubna,
- Śmieszki,
- Życie
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
