13 listopada 2011, 22:56
(List #31)
> proponuję pomki damskie, ja robię, chyba cośtam
> pomaga :) również hantelki są bardzo dobre (ale
> ćwiczenia musisz robić wolno). Albo takie
> ćwiczenie: składasz ręce jak do modlitwy, końce
> palców powinny sięgać do ust (taka wysokość) - to
> postawa. Między dłonie wsadzasz mięciutką piłeczkę
> (z pianki czy czegoś) i mocno naciskasz na nią
> dłońmi przez 5 sekund. I robisz z tego 2-3 serie
> po 10 uściśnięć, robiąc przerwy między seriami. Co
> tydzień/dwa zwiększasz ilość ćwiczeń w serii o 10.
> Podobno pomaga, ja dopiero zaczęłam to robić :)
Postanowienie noworoczne: 57 do Świąt> pomaga :) również hantelki są bardzo dobre (ale
> ćwiczenia musisz robić wolno). Albo takie
> ćwiczenie: składasz ręce jak do modlitwy, końce
> palców powinny sięgać do ust (taka wysokość) - to
> postawa. Między dłonie wsadzasz mięciutką piłeczkę
> (z pianki czy czegoś) i mocno naciskasz na nią
> dłońmi przez 5 sekund. I robisz z tego 2-3 serie
> po 10 uściśnięć, robiąc przerwy między seriami. Co
> tydzień/dwa zwiększasz ilość ćwiczeń w serii o 10.
> Podobno pomaga, ja dopiero zaczęłam to robić :)
Potwierdzam! Są super!!! Do tego koniecznie na noc jakiś wygodny stanik. Po miesiącu juz widać duuuże zmiany zauważone nawet przez samą posiadaczkę. Więc gorąco polecam. U mnie w rodzinie też są cyce jak donice - ja mam od zawsze C, moja siostra... G, czasem E,F. Ta to dopiero ;) I trzeba nosić dekolty! Wtedy każdy zazdrości. Najgorsze są golfy - unikaj jak ognia. A dekolt to się chłopakom spodoba za 2 latka ;) Nawet teraz wątpię, że mówią to złośliwie. Po prostu jesteś wyczulona i tak do siebie bierzesz. Komentarz mojego kumpla do innego kumpla na biust siostry - 'taką babkę to ja bym chciał. nawet głupia mogłaby być' (jeszcze za czasów gimn), a ona myślała że się z niej ciągle nabija i beczała nie raz.










