Temat: cwiczenia Ewy Chodakowskiej

aniunia92

Dołączył: 2007-05-29

Miasto:

Listów: 101

18 września 2012, 14:23 (List #1)
Witam, dzis dopiero zorietowalam sie mniej wiecej  w tego rodzaju cwiczeniach. Mozecie poradzic co na poczatek, czy cwiczenia ktore znajde na stronie Ewy Chodakowskiej te poczatkowe sa odpowiednie, jakie sa efekty i przez jaki okres czasu sie je stosuje? I jakie sa kolejne etapy, moze wiece gdzie znajde informacjw na ten temat?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Postanowienie Noworoczne 2016
Postanowienie Noworoczne 2016
Postanowienie Noworoczne 2016
Postanowienie Noworoczne 2016

marta101091

Dołączył: 2011-11-22

Miasto: Gniezno

Listów: 1356

18 września 2012, 14:31 (List #2)
ja cwiczylam, ale mnie nudza te cwiczenia z nia. Są monotonne jak dla mnie.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

..Agnieszka..

Dołączył: 2012-09-03

Miasto: Rumia

Listów: 987

18 września 2012, 14:42 (List #3)
ja ćwicze z Ewą na zmianę pierwszą i drugą płytę (bo 3 jeszcze nie mam) i w sumie stwierdzam że ta druga płyta daje większy wycisk
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

iwidorka

Dołączył: 2007-06-03

Miasto: Miasteczko

Listów: 1373

18 września 2012, 14:48 (List #4)
ja mam trzecią płytę i ona daje mi popalić, na szczęście mi się nie znudziła. Czuję po niej że żyję. Próbowałam też ćwiczeń z jej strony tzw. Killera. Też są motywujące i właśnie Ewa Ch. poleca je na początek, więc myślę że te, ale ostrzegam.Ćwiczenia z nią są wymagające.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

aniunia92

Dołączył: 2007-05-29

Miasto:

Listów: 101

18 września 2012, 14:48 (List #5)
a jak z efektami ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

augenblick

Dołączył: 2012-02-19

Miasto: -

Listów: 1920

18 września 2012, 14:49 (List #6)
Dla osoby początkującej najlepsza będzie I płyta tzw. skalpel, jest to trening dla początkujących
z tego co się orientuję ten trening na stronie Ewy to chyba kiler - II płyta, czyli trening dla średnio zaawansowanych

Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Wykonczona

Dołączył: 2012-09-07

Miasto: Lublin

Listów: 2216

18 września 2012, 14:51 (List #7)
Mnie najbardziej zadowala płytka ostatnia dostaniesz jeszcze w kiosku lub w emiku jak się dziś wybierzesz,turbo spalanie naprawdę czuje się świetnie po jej ćwiczeniach troszkę dają w kość ale efekty podobno są świetne co prawda u mnie to dopiero będzie 6 trening z nią ale już widzę delikatne zmiany,zauważam je szybciej niż jak wcześniej biegałam.
Postanowienie wakacyjne: Piękna na lato:-)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

musza

18 września 2012, 15:17 Edytowane przez musza 20 września 2012, 10:20 (List #8)
:)

kotusiek

18 września 2012, 15:23 (List #9)
Jejuś 3 raz dzisiaj na forum widze to samo pytanie xD na prawdę wyszukiwarka nie gryzie