Temat: cwiczenia Ewy Chodakowskiej

aniunia92

Dołączył: 2007-05-29

Miasto:

Listów: 101

18 września 2012, 14:23 (List #1)
Witam, dzis dopiero zorietowalam sie mniej wiecej  w tego rodzaju cwiczeniach. Mozecie poradzic co na poczatek, czy cwiczenia ktore znajde na stronie Ewy Chodakowskiej te poczatkowe sa odpowiednie, jakie sa efekty i przez jaki okres czasu sie je stosuje? I jakie sa kolejne etapy, moze wiece gdzie znajde informacjw na ten temat?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

marta101091

Dołączył: 2011-11-22

Miasto: Gniezno

Listów: 1210

18 września 2012, 14:31 (List #2)
ja cwiczylam, ale mnie nudza te cwiczenia z nia. Są monotonne jak dla mnie.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

..Agnieszka..

Dołączył: 2012-09-03

Miasto: Rumia

Listów: 987

18 września 2012, 14:42 (List #3)
ja ćwicze z Ewą na zmianę pierwszą i drugą płytę (bo 3 jeszcze nie mam) i w sumie stwierdzam że ta druga płyta daje większy wycisk
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

iwidorka

Dołączył: 2007-06-03

Miasto: Miasteczko

Listów: 1373

18 września 2012, 14:48 (List #4)
ja mam trzecią płytę i ona daje mi popalić, na szczęście mi się nie znudziła. Czuję po niej że żyję. Próbowałam też ćwiczeń z jej strony tzw. Killera. Też są motywujące i właśnie Ewa Ch. poleca je na początek, więc myślę że te, ale ostrzegam.Ćwiczenia z nią są wymagające.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

aniunia92

Dołączył: 2007-05-29

Miasto:

Listów: 101

18 września 2012, 14:48 (List #5)
a jak z efektami ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

augenblick

Dołączył: 2012-02-19

Miasto: -

Listów: 1922

18 września 2012, 14:49 (List #6)
Dla osoby początkującej najlepsza będzie I płyta tzw. skalpel, jest to trening dla początkujących
z tego co się orientuję ten trening na stronie Ewy to chyba kiler - II płyta, czyli trening dla średnio zaawansowanych

Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Wykonczona

Dołączył: 2012-09-07

Miasto: Lublin

Listów: 2217

18 września 2012, 14:51 (List #7)
Mnie najbardziej zadowala płytka ostatnia dostaniesz jeszcze w kiosku lub w emiku jak się dziś wybierzesz,turbo spalanie naprawdę czuje się świetnie po jej ćwiczeniach troszkę dają w kość ale efekty podobno są świetne co prawda u mnie to dopiero będzie 6 trening z nią ale już widzę delikatne zmiany,zauważam je szybciej niż jak wcześniej biegałam.
Postanowienie wakacyjne: Piękna na lato:-)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

musza

18 września 2012, 15:17 Edytowane przez musza 20 września 2012, 10:20 (List #8)
:)

kotusiek

18 września 2012, 15:23 (List #9)
Jejuś 3 raz dzisiaj na forum widze to samo pytanie xD na prawdę wyszukiwarka nie gryzie