Temat: cwiczenia z Mel B! warto???

asienkazz22

Dołączył: 2010-02-12

Miasto: Wieden

Listów: 4205

3 stycznia 2012, 17:55 (List #1)
czesc dziewczyny:)probuje znalezc jakies swietne cwiczonka spalajace tluszczyk i zastanawiam sie nad 15minutowymi cwiczeniami cardio z mel b, czy to dobry pomysl???czy zastapia one w jakis sposob cwiczenia aerobowe i robione w warunkach domowych przyniosa pozadane efekty???czytalam o cwiczeniach mel b wiele pozytywmych komentarzy, sama tez kiedys probowalam z nia cwiczyc i musze przyznac ze to niezly wycisk jednakze ja poki co potrzebuje nie cwiczen modelujacych a takich ktore pomoga pozbyc sie tluszczyku.Prosze o jakies porady:)Bede bardzo wdzieczna za pomoc:)
Pasek wagi
Obecna sylwetka

klaudia.klaudia2

Dołączył: 2011-12-01

Miasto: Nowogard

Listów: 245

3 stycznia 2012, 17:59 (List #2)
polecam pump it up!!
nieamowity are3robik dostepny w kilku czesciach!!
nie tylko modeluje sylwetke ale i rowniez pani prowadzaca wyglada tak niesamowicie ze w sumie motywuje do pracy!!
cwiczenia z duza nuta zabawy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

asienkazz22

Dołączył: 2010-02-12

Miasto: Wieden

Listów: 4205

3 stycznia 2012, 18:02 (List #3)
a chyby widzialam te filmiki, no robia wrazenie nie tylko cwiczenia ale i dziewczyny :D wlasnie potrzebuje jakis fajnycg cwiczen wiec moze faktycznie taki areobik by sie nadal:)
Pasek wagi
Obecna sylwetka

jagodovelove

3 stycznia 2012, 18:05 (List #4)
ja mel B robię od jakiegoś miesiąca (plus dieta). robię te zwykłe na brzuch, abs, i pośladki. o ile w przypadku pośladków efektów nie widzę (jestem grucha, więc może dlatego) to na brzuchu efekty są. może niezbyt wielkie, ale widać, że pod tłuszczykiem coś tam przebija ;-)

asienkazz22

Dołączył: 2010-02-12

Miasto: Wieden

Listów: 4205

3 stycznia 2012, 18:08 (List #5)
jagodolove a jakie dokladnie robisz cwiczonka?
Pasek wagi
Obecna sylwetka

Yenna92

3 stycznia 2012, 18:16 (List #6)
ja też właśnie je odkryłam dzięki jeden z dziewczyna na forum, są świetne a efekty będą na pewno.

Hrisnowflakesto

Dołączył: 2011-09-02

Miasto: Lublin

Listów: 761

3 stycznia 2012, 18:16 (List #7)

klaudia.klaudia2 napisał(a):

polecam pump it up!!nieamowity are3robik dostepny w
czesciach!!nie tylko modeluje sylwetke ale i rowniez
prowadzaca wyglada tak niesamowicie ze w sumie motywuje
pracy!!cwiczenia z duza nuta zabawy :)
dzieki! ; D 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

asienkazz22

Dołączył: 2010-02-12

Miasto: Wieden

Listów: 4205

3 stycznia 2012, 18:28 (List #8)
hmmm zabieram sie teraz za cwiczenia cardio z mel b, mam nadzieje ze nadaze za nia heh:D
Pasek wagi
Obecna sylwetka

asienkazz22

Dołączył: 2010-02-12

Miasto: Wieden

Listów: 4205

3 stycznia 2012, 19:03 (List #9)
udalo mi sie zrobic to cardio i jesczce 10 min abs z mel b:)ale wycisk, normalnie cala jestem mokra po tym cardio, ale swietnie sie teraz czuje:::):)
Pasek wagi
Obecna sylwetka