Temat: Ile kcal spala się na orbitreku?

righteourskill

Dołączył: 2009-04-12

Miasto: Zakopane

Listów: 1042

3 sierpnia 2011, 22:15 (List #1)

Ile kcal spalę na orbitreku w ciągu godziny? Każdy pisze inaczej i już się pogubiłam.

Może przydadzą się wymiary, to podaję : 173cm i 73 kg :)

Obciązenie najmniejsze

Postanowienie wakacyjne: Świetnie wyglądać i czuć się w krótkich szortach!!
Pasek wagi

ewelynka155

Dołączył: 2009-05-26

Miasto: Warszawa

Listów: 66

3 sierpnia 2011, 22:23 (List #2)
kazdy spala inaczej zalezy od szybkosci i od poziomu intensywnosci polecam ci 20 min treningu cardio na orbiterku spala sie 200-250 kcal a potem wziasc na manual na poziom 2-4 i leciec do 60 min lacznie spalisz w ciagu godziny wtedy 600 kcal :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

pierszkurczaka

3 sierpnia 2011, 22:25 (List #3)
Ja po przejechaniu 4 km spalam jakieś 500 kcal

righteourskill

Dołączył: 2009-04-12

Miasto: Zakopane

Listów: 1042

3 sierpnia 2011, 22:32 (List #4)

Jeżeli bede jechać stałym tempem około 25 km/h (chociaż nie wiem czy dobrze pokazuje ten mój licznik) przez godzinę to spalę około 600kcal??

 

Postanowienie wakacyjne: Świetnie wyglądać i czuć się w krótkich szortach!!
Pasek wagi

agggg

Dołączył: 2009-11-11

Miasto: Bolesławiec

Listów: 1851

3 sierpnia 2011, 22:49 (List #5)
ja w 10min spaliłam 100kcal, bez pośpiechu. chyba, że licznik był zepsuty :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

puma706

Dołączył: 2011-07-17

Miasto: Leszno

Listów: 46

3 sierpnia 2011, 22:52 (List #6)
To zależy od Twojej wagi, wieku, wzrostu, prędkości i obciążenia plus to czy masz jednostajny trening czy np. fat burn także nie da się niestety odpowiedzieć na to pytanie.
Postanowienie wakacyjne: Do końca wakacji 6 z przodu
Pasek wagi

righteourskill

Dołączył: 2009-04-12

Miasto: Zakopane

Listów: 1042

3 sierpnia 2011, 23:11 (List #7)
właśnie wszystko napisałam ;) i mozna obliczyć
Postanowienie wakacyjne: Świetnie wyglądać i czuć się w krótkich szortach!!
Pasek wagi

krolewnaania1984

Dołączył: 2011-08-03

Miasto: Sosnowiec

Listów: 158

3 sierpnia 2011, 23:21 (List #8)
A ja nigdzie nie znalazłam orbitka żeby przliczyć ale myślę,że  tak jak rower dla wagi wg kalkulatora jadąc ze średnią prędkościa 25/h  to będzi ok. 722,77 kcal.
Postanowienie noworoczne: Zwiększam moje postanowienie do 52 kg jak tylko teraz się uda . Małymi kroczkami:)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

puma706

Dołączył: 2011-07-17

Miasto: Leszno

Listów: 46

4 sierpnia 2011, 11:21 (List #9)
Najmniejsze obciążenie ale jaką masz wagę koła zamachowego? I z jaką prędkością jechałaś? Bez tego nie da rady obliczyć:/
Postanowienie wakacyjne: Do końca wakacji 6 z przodu
Pasek wagi

righteourskill

Dołączył: 2009-04-12

Miasto: Zakopane

Listów: 1042

4 sierpnia 2011, 22:06 (List #10)

Jadę z predkoscia 25km/h, kolo zamachowe 8 kg, najmniejsze obciazenie, waga 73kg,wzrost 173cm, treneng jednostajny

Postanowienie wakacyjne: Świetnie wyglądać i czuć się w krótkich szortach!!
Pasek wagi