Hej od kilku dni zaczelam skakać na skakance :) czytalam różne fora i niby skakanka pomaga w odchudzaniu i dość szybko widać rezultaty ;) Także może dołączy się ktoś do wspólnego skakania ;) Było by fajnie taka mała grupa wsparcia hehe :)
Ja kiedys skakalam, ale skaczac zlamalam sobie noge...gips sciagneli mi niedawno, wiec chyba bede musiala poczekac zeby znowu zaczac...ale poleam...efekty sa i to jakie :)
oo ja też, właśnie wracam do mojej nowej pasji:)) ja skaczę ale bez skakanki :P na przemian przez 1min później 0,5min odpoczynku i tak aż osiągnę w sumie 15min, co tydzień będę zwiększać czas:)