Temat: Program Ewy Chodakowskiej

soniqa

8 października 2012, 19:46 (List #1)
Słyszałam coś o darmowym programie Chodakowskiej. Może mi ktoś wyjaśnić na czym polega i skąd mogę go wziąć? Brał ktoś w tym udział? Byłabym wdzięczna jakby mi ktoś napisał o co w tym chodzi.;)

augenblick

Dołączył: 2012-02-19

Miasto: -

Listów: 1922

8 października 2012, 19:50 (List #2)
ze strony Ewy można pobrać trening w pdf
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

znadiia

Dołączył: 2007-12-06

Miasto: Thehell

Listów: 2136

8 października 2012, 20:00 (List #3)
Tak, na stronie internetowej Ewy jest plik pdf i można pobrać. Bez rewelacji ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

soniqa

8 października 2012, 21:34 (List #4)
ok, dziękuję:) 

bialaaa20

Dołączył: 2012-11-07

Miasto: Sanok

Listów: 14

7 listopada 2012, 13:21 (List #5)
Hej Dziewczyny! Jestem po 3 treningu skalpela Chodakowskiej i jeszcze do końca nie jestem przekonana czy dobrze robię te ćwiczenia ale chcialam Was przede wszystkim ćwiczące już zapytać o to czy efekty Waszych ćwiczeń faktycznie były widoczne po miesiącu i czy ćwiczylyście tylko np skalpela czy killera czy również inne formy aktywności? I jak często :):)
Postanowienie noworoczne: Powrócę do dawnej wagi!
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

sndra

Dołączył: 2012-10-10

Miasto: Primorsko

Listów: 1809

7 listopada 2012, 14:52 (List #6)
Wejdź w mój pamiętnik , tam mam opisane w jaki sposób mieszam ćwiczenia. Nie poddawaj się, efekty są już po kilkunastu treningach :)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

sndra

Dołączył: 2012-10-10

Miasto: Primorsko

Listów: 1809

7 listopada 2012, 14:54 (List #7)
Mnie program w pdf nie zmotywował tak bardzo jak ćwiczenia z płytek - ogromna różnica, gdy Ewa dokładnie pokazuje co robić i bardzo wspiera Cię w ćwiczeniach :)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

bialaaa20

Dołączył: 2012-11-07

Miasto: Sanok

Listów: 14

7 listopada 2012, 19:25 (List #8)
Dziękuję! Po moich porażkach z odchudzaniem mam nadzieję, że teraz jest w końcu czas żeby to raz na zawsze zmienić od razu jestem bardziej zmotywowana kiedy czytam o Waszych sukcesach liczę na to że niedługo bd mogła się podzielić swoim
Postanowienie noworoczne: Powrócę do dawnej wagi!
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

lapka06

Dołączył: 2007-04-29

Miasto: Lębork

Listów: 9

21 listopada 2012, 11:39 (List #9)
własnie płytki są lepsze, ja trenuję skalpel od 3 tyg. - efekty widac gołym okiem - opinia obcych ludzi. dwa razy robilam podchody do totalnej metamorfozy - ale omalo na wylew nie zeszłam więc odpuściłam w połowie...Ewa pewnie dałaby mi po tyłku...no cóz moze znowu spróbuję później - póki co skalpel mnie zadowala:)
Postanowienie wakacyjne: odzyskać figurę:) czyli etap I - 70 kg; etap II 65 kg:)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

evcias

28 listopada 2012, 13:35 (List #10)
Nigdy nie korzystałam z ćwiczen proponowanych przez Panią Chodakowską i nie wiem czy będę. Mam jakąś płytkę amerykańska od mojej koleżanki. Zaczęłam ćwiczyć 5 dni temu. Jestem na etapie dla początkujących i mam mega zakwasy. Nie wiem jakie będą u mnie skutki. U mojej koleżanki po 9 tygodniach parę kilo w dół i zmniejszenie fałdy brzusznej po 3 ciążach. Ona jest zadowolona.