28 stycznia 2012, 21:05
(List #1)
co o tym myslicie bo gdzies wyczytalam ze aeroby spalaja miesnie, prawda?
28 stycznia 2012, 21:09
(List #3)
wole interwały
Postanowienie wakacyjne: http://make-myself-proud.tumblr.com/ 
28 stycznia 2012, 21:18
(List #5)
zależy od diety. jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości białka, organizm "pożyczy" sobie to białko z mięsni. Dlatego po i przed trzeba jeść pełnowartościowy posiłek. Aeroby nalezy łączyć z siłowymi wtedy sa najlepsze efekty jesli chodzi o spalenie tłuszczu.
28 stycznia 2012, 21:22
(List #7)
cwicze silowe. mniej sie czlowiek meczy i szybciej ma efekty
28 stycznia 2012, 21:23
(List #8)
Moim zdaniem zły trening napewno "spali" (tak się potocznie mówi..) troszeczkę mięsień.
Postanowienie wakacyjne: Ostatnie podejście. ...Ale spala przede wszystkim tkankę tłuszczową.
Najlepiej łączyć siłowe z tlenowymi i po problemie.
28 stycznia 2012, 21:23
(List #9)
lol... to nie zależy od tego jak ćwiczysz... nie jest to bujda i nie jest to nie potwierdzone. ... ale jak źle jesz to spalasz mięśnie ....
28 stycznia 2012, 21:24
(List #10)
zresztą był już taki watek gdzie Vitalijka wkleiła dobry artykuł na ten temat. Artykuł nosi tytuł "demityzujemy aeroby"
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Abs,
- Angielskiego,
- Antykoncepcja,
- Blizny,
- Bluzka,
- Brzuch,
- Butach,
- Ból,
- Chcą,
- Chłopaka,
- Ciasto,
- Ciągu,
- Dania,
- Dietetyczne,
- Dopasowana,
- Dukanie,
- Dwudziestki,
- Dziwne,
- Eveline,
- Fajne,
- Farba,
- Francuski,
- Ginekolog,
- Granicą,
- Hop,
- Itp,
- Jutro,
- Karta,
- Kawa,
- Kcal,
- Kierunek,
- Kobiety,
- Koniec,
- Konto,
- Line,
- List,
- Macie,
- Masz,
- Maturalna,
- Matury,
- Mieszkanie,
- Min,
- Mogę,
- Mozna,
- Musli,
- Najlepsze,
- Napady,
- Nogi,
- Ocena,
- Oceny,
- Orbitrek,
- Ostatnie,
- Peeling,
- Pierogi,
- Play,
- Pomocy,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Proteinowa,
- Przekąski,
- Przepis,
- Rady,
- Ratunku,
- Rower,
- Rowerze,
- Rozciąganie,
- Ryczace,
- Sałatka,
- Sen,
- Sikające,
- Smacznie,
- Spalanie,
- Stabilizacji,
- Studiów,
- Studniówka,
- Sukienki,
- Suknia,
- Suplementy,
- Sytuacja,
- Szalone,
- Szampon,
- Słodycze,
- Test,
- Thermo,
- Tytuł,
- Tłuszcz,
- Ustna,
- Vitalia,
- Warto,
- Wesele,
- Wiecie,
- Wystarczy,
- Zadanie,
- Zapraszam,
- Zupy,
- Związku,
- Ćwiczenia,
- Ślubna,
- Śmieszki,
- Życie
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
